فتة الكوارع..بلاد العرب..

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية

كتبت : أم عمر و توتة

فتة الكوارع..*بلاد العرب..*

الكوارع..*بلاد العرب..* offey11gijpjwxyd45ml

حبيباتى فى رجيم...

الكوارع..*بلاد العرب..* qkl0qn7lwcjwnhwl5p41

اقدم لكن فتة الكوارع...

ممممممم..اكيد فى ناس ...يعنى

الكوارع..*بلاد العرب..* 2qucj3bjaplnecv3jyca

مش بياكلوها..(زى كده..) ..انما اتعلمتها

و عملتها لان زوجى بيحبها..و طالما بيحب

حاجة لااااااااااازم اتعلمها....

الكوارع..*بلاد العرب..* wdjen2f3lf7mro7h31xj

المطلوب..

كوارع تنظف جيدا جدا جدا..و طبعا تكون طازجة..

الكوارع..*بلاد العرب..* ns6t9dcxguapyoihkma.

تغلى ماء ثم تضعى فيه الكوارع ثم تتخلصى من
هذا الماء..

الكوارع..*بلاد العرب..* fnuvf8krawfllbv9rj.g

الكوارع..*بلاد العرب..* xy5cgcalpdotdntv9j55

فى اناء تضعى 2 فص مستكة+ شوية زيت

ثم تضعى الماء و تتركيه يغلى..

ضيفى بصلة مبشورة ناعم ممروته بملح+فلفل اسود

الكوارع..*بلاد العرب..* jexuwhblkhwki8o8eodf

ضيفى الكوارع + ورق لورا+قليل من الحبهان
و هدئى النار..

اتركيها حتى تنضج و اضبطى الطعم..

الكوارع..*بلاد العرب..* 8xcaq6zo7kwqdjnmw52p

طبعا تكونى مجهزة العيش البلدى مقطع
و محمر فى الزيت..

الكوارع..*بلاد العرب..* exmotug2e24jm5009ot.

ضيفى قليل من الشوربة الساخنة الى العيش و قلبية
+ قليل من التقلية بتاعة الفتة..
زيدى الشوربة حتى تحصلى على طراوة العيش
المستساغة..
ضيفى الارز الابيض الناضج المفلفل ثم التقلية ..

الكوارع..*بلاد العرب..* iz681s9vq7drqflifh.j

قدمى الكوارع مع الفتة..

الكوارع..*بلاد العرب..* u4jmyzgpmv6kecz9omf7

الكوارع..*بلاد العرب..* zc8qacujml7j0oxdqe8n

الــــــف هـــــنــــا و شــــــفــــــا للى يحبوها..

الكوارع..*بلاد العرب..* 4u61i5nvoucxo9stl9.g

كتبت : زهره الاسلام

تسلم الايادى ام عمر
الاكله دى فى ناس بتموت فيها بس انا ما بحبهاش خالص
بس مش مهم كله يهون علشان عيون ابو عمر
بارك الله فيكِ حبيبتى واكيد فيه بنات بيحبوها وحيتعلموا طريقتها منك
بارك الله فيكِ وفى انتظار المزيد من اكلاتك الجميله :)

فتة الكوارع..بلاد العرب..

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية

فــــول نـيــفـا..**

طاجن الخضار الملون...