ريجيم
مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت :
ساريا
-
انا يائسة كتير مشان الريجيم لأن ما بنزل كيلو رغم كل محاولاتي
الله يخليكم ساعدوني يا رفقاتي بتقديم برنامج غذائي للريجيم بدي اخس لان بسبب السمنة
ما اجيب الأولاد حاولت كتير ماينفع معي واي دواء للريجيم يتأثر على المبايض
ارجوكم ساعدوني وزني115كغم مواليد1983 الطول 169
كتبت :
ميمو الرياض
-
انا حابه انصحك
بكتاب
غير لي جسمي بعد الله طبعآ
كتاب جورج كروز
8 دقائق في الصبح لبطن رشيق
مع نظام غذائي
والبتعاد عن الحلويات والتقليل من النشويات
وشرب الماء والشاي الاخضر
ان شاء الله افدتك
