بإذن الله سأنزل من وزني 10 كيلو في شهر

السلام عليكم فوز حبيبتي انا بنتـ ابوها المشرفه :000021541: كيييف الاسم بنتـ ابوها وبنت ابو متعب هههههههههههههههههه المره الجايه بحط بنت منتدى رجيم...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
بنت ابو متعب
اخر تحديث
بإذن الله حبيبتي
راح تكون سنة تحوووووول من سمنه الى رشاقه
بإذن واحد احد
بنت ابو متعب
طيب فوز حبيبتي الرجيم هذا بستمر عليه الى الابد ؟
ولا كل فتره يتغير
ويوم الوزن متى
بنت ابو متعب
انا اليوم صحيت متاخر ولا شربت الماء والعسل ولا اكلت اللوز
هو لازم يكون العسل الصباح الفجر ولا لا ؟ وكمان اللوز
افطرت على كورن فلكس ونص كاس حليب بدون سكر تقريبا على الساعه 12 ظهر
الغداء ان شاءالله
سلطة تونه
بنت ابو متعب
مشيت ساعه كامله قطعت فيها 4 كيلو

بس احسسس بصداااااااع تتوقعين من ايش ؟
يمكن لان ماشربت قهوه اليوم
بنت ابو متعب
السلام عليكم

الحمدلله يارب احس مرتاحه اليوم مو قلقانه بسبب النظام
لكن امس حسيت بدوخه شديده واكلت 3 حبات تمر والحمدلله راحت
..
معليش ازعجتك بالاسئله بس عندي سؤالين
عادي اللغي عصير الخضار ؟ واخليه خضار مقطعه اكلها
افضل هذا لان مااقدرت اتقبل العصير
..
انا عندي حبوب فيتامين صارفها لي الدكتور صالح الراجحي

انا مرتاحه عليها ولما اكلها تروح مني الدوخه
خبيرة التغذية فوز
اعذريني على التاخر في الرد
كنت مريضه اليومين اللي فاتو والحمدلله اليوم في تحسن

برجع ارد على جميع ردودك
الصفحات 1  2 3  4  5 

التالي
السابق