بإذن الله سأنزل من وزني 10 كيلو في شهر

السلام عليكم فوز حبيبتي انا بنتـ ابوها المشرفه :000021541: كيييف الاسم بنتـ ابوها وبنت ابو متعب هههههههههههههههههه المره الجايه بحط بنت منتدى رجيم...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
خبيرة التغذية فوز
اخر تحديث
هلا حبيبتي
لا ولا يهمك وقت الدوره يكون في احتباس للسوائل وعادي لو لاحظتي ان وزنك زاد فجأه
لانه بالغالب تكون ماء مو دهون

نقدر نقول انك نقصتي 1.100 كجم معدل معقول
مع اني بصراحه توقعت انك بتخسري اكثر
لكن معدل معقول

اذا شفتك الاسبوع الثاني ناقصه 2 كجم بخلي لك يوم فري

على نهايه الدوره ذكريني عشان بعطيك نظام ديتوكس مهم جدا
لا تنسي حبيبتي

بالتوفيق
بنت ابو متعب
ايوه حبيبتي انا بالعاده قبل الدوره ازيد الى 3 كيلو
بس لما وزنت قبل ما تنزل بكم دقيقه كان 110.7

طيب حبيبتي ان شاءالله اذكرك بالنظام
بنت ابو متعب
الله يوووم فرررري ان شاءالله انقصصص اكثرررر
خبيرة التغذية فوز
يله بالتوفيق

ربي يبعث فيك حماس واستمرار يغير فيك الكثير للاحسن

بالتوفيق
بنت ابو متعب
السلام عليكم
اهلا حبيبتي عذرا على التاخير
كان عندي حالة وفاة وجلست اسبوع خارج البيت

يوم الجمعه وزنت وزني 109.4
وبعدها ما وزنت مع اني مخبصه الله يستر
ولا مشيت لان كنت في بيت عمتي المتوفيه
خبيرة التغذية فوز
وعليكم السلام والرحمه

عظم الله اجرك ورحمها الله

\\

لحد الان كيلوين ونص باقي لك نفس الشي وتكوني كسرتي الحد الادنى لنقص الوزن في شهر
ماارضى اذا مو اقل من 5كجم في شهر

مارئيك الاسبوع الرابع اشدد عليك في النظام شوي ؟

هل باستطاعتك تنفيذه او الاستمرار على نظامك الحالي ؟
الصفحات 1  2  3  4 5 

التالي
السابق