سلطة حياة للتخسيس و بسرعة

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: أم سلسبيل

سلطة حياة للتخسيس و بسرعة

السلطة العجيبة للتخسيس



كما تعرفون السلطة ممتازة للريجيم، لكن اليوم نقدم لك عزيزتي زائرة شبكة حياة سلطة سحرية و عجيبة بمكوناتها فهي تحتوي على انواع خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية. تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن. وقد اكتشفت فنانات عالميات هذا السر، وساعدتهن السلطة العجيبة على فقدان 4 كغم اسبوعياً.
السلطة العجيبة
خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب سالري
2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.


الصالصة:

- 1 كوب خل تفاح
- ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
- ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
- ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
- رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط

منقووووووووول لعيون دبدوبه رجيم
الكاتبة: ولا احلى

الف شكر على النقل يا ام سلسبيل

نورتى القسم وفعلا السلطة من مكوناتها باين انها رهييبة

فى انتظار جديدك بكل الشوق
الكاتبة: أم عمر و توتة

تسلمى ام سلسبيل على السلطة

الشهية...فى انتظار وصفات اخرى..

نورتى يا قمرررر....
الكاتبة: دينار

تسلم الايادي حبيبتي نورتي القسم


واتمني اشوف اكلات جميلة من ايديكي ياقمرة
الكاتبة: البسوم

السلطة جميلة جداااااااااااااااااااا ويمكن اضافة الكرنب ايضا وصدور فراخ مقطعة وذرة صفراء وتكون وجبة كاملة او تونة
الكاتبة: Tina 1988

الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق