سلطة حياة للتخسيس و بسرعة

السلطة العجيبة للتخسيس

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
أم سلسبيل
اخر تحديث
سلطة حياة للتخسيس و بسرعة

السلطة العجيبة للتخسيس


fldysqwhvlvf-300x225

كما تعرفون السلطة ممتازة للريجيم، لكن اليوم نقدم لك عزيزتي زائرة شبكة حياة سلطة سحرية و عجيبة بمكوناتها فهي تحتوي على انواع خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على الخل، التي تزيد من سرعة الجسم على حرق السعرات الحرارية. تناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى لتحصلي على اسرع واسهل طريقة لتنزيل الوزن. وقد اكتشفت فنانات عالميات هذا السر، وساعدتهن السلطة العجيبة على فقدان 4 كغم اسبوعياً.
السلطة العجيبة
خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب سالري
2/1 كوب جزر الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.


الصالصة:

- 1 كوب خل تفاح
- ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
- ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
- ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
- رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط

منقووووووووول لعيون دبدوبه رجيم smile11.gifsmile15.gif

ولا احلى
الف شكر على النقل يا ام سلسبيل

نورتى القسم وفعلا السلطة من مكوناتها باين انها رهييبة

فى انتظار جديدك بكل الشوق
أم عمر و توتة
تسلمى ام سلسبيل على السلطة

الشهية...فى انتظار وصفات اخرى..

نورتى يا قمرررر....
دينار
تسلم الايادي حبيبتي نورتي القسم


واتمني اشوف اكلات جميلة من ايديكي ياقمرة
البسوم
السلطة جميلة جداااااااااااااااااااا ويمكن اضافة الكرنب ايضا وصدور فراخ مقطعة وذرة صفراء وتكون وجبة كاملة او تونة
Tina 1988
الصفحات 1 2  3 

التالي

نظام من اخصائية تغذية لا يفوتكم

السابق

موضوع الميزان لمسابقة يومياتي بالصور

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , بسرعة , حجاب , سلطة