للي فوق الميه مين تبدأ معي غدا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام حنين 1981

كيفكم ياقمرات
وين الحماس
وييييييييييييييييييييينكم
تعالوا صحصحوا وشدوا الهمه
خلينا نخلص من هاذي الشحوم مع بعض

انااليوم فطرت جبنه وتوست بر
والغدا تفاحه وبرتقاله
وان شاءالله يمر العشا على خير

كتبت : *أحلى مشمش*

بنات انا نزلت الحمد لله على الرجيم البروتيني
كيلو ونص
في تلاث ايام
وانا بعتذر منكم على عدم المشاركه في اليوميات لان عدم دخول بعض البنات وخاصة صاحبة الموضوع بيحبطني جدا ففتحت يوميات خاصه بالرجيم البروتيني
وبعدين انا الحمد لله خلاص بقيت تحت الميه

يارب كلنا ننحف من غير شر قولوا امييييييييين

كتبت : ريميه2

مبروووووووووووووووك حبيبتي احلى مشمش ...وبالتووفيق ان شالله

وعقباااالناا ..

وينك يا جوجوو من بدينا ماشفناااااك عسى المانع خير ..

وينكمم بناااااااااااااااااات لا تحبطوووووووووونااا وينــــــــــــــــــــكــــــــــــــــــــم ..

كتبت : ريميه2

يومياااتي ...//

فطووري //

مشروبي المعتااد .. قارورة مااي ..

2 بيض م + خيارة + نص خبز بر + ك شاي ابيض ..

والغداا //

صدر دجااجه + سلطة + م كتان ..

شاي ابيض ..

العصر // قهوة و3 حبات معموول كبر حبة التمر ..

شاي ابيض ..

عشاااي //

صحن شاورما بدون خبز + سلطة + م كتان ..

وبعدها تقريبا بساعتين مشيت على السير 20 دقيقه ..

وبعدها شاي ابيض

والحمد الله ..

يالله يابناات الهمه اضغطوو على نفسكم شوي وتذكروو العطله والمنااسبااات ماتبون تصيرون غييييييييييييير ..

كتبت : ريميه2

بنااااااااات اسمحووووووولي شكلي راح انضم الى احلى مشمش ..

بصراحه حمااااااااااسكم رااااااااح وانا ماحتاااجه تشجيع و حمااااااس

عشااااان اوصل للي ابيه عشااااااان كذا استودعكم الله واتمنى حمااااسكم يرجع وبالتوفيق ادعولي حبيباااتي ..

للي فوق الميه مين تبدأ معي غدا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات جديدة مع ريجيم الدكتور فادى يارب ماتغلق اليوميات

حكم طلب الدعاء من الآخرين ؟؟