تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

دراجة الاوربت

الصورة الرمزية وينك ياحب
وينك ياحب
وردة محترفة
قديم 03-25-2011, 06:32 PM
#1
من العنوان انا عندي كرش واشتريت دراجة الاوربت هل هي تشد البطن وتنحفه ولا عملها بس على الارداف و الذراع وعرفت انها تنحت الجسم فمن جربت تخبرنيدراجة الاوربت icon11.gif
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-26-2011, 02:24 PM
#2
دراجة الأوربت معروفه حبيبتي انها تنحف الجسم كامل مو بس الأرداف وروعه للشد كمان
كان كل بنات النادي اللي معايا بيمدحوها مره


بس اهم شي لا تشدي على نفسك من البدايه
يعني أبدأي شويه شويه وكل مره زيدي في الوقت يعني تدرجي حبيبتي
الله يوفقك يارب :)
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 03-26-2011, 02:53 PM
#3
نفس السؤالك اختي
الصورة الرمزية وينك ياحب
وينك ياحب
وردة محترفة
قديم 03-26-2011, 04:27 PM
#4
اعمل على دراجه 20 دقيقه العصر و20 قبل النوم
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-23-2011, 04:46 PM
#5
زي ماقلو ليك الاخوات

الاوبتراك ممتازه
بس لمده اسبوع تعملي فيها 10 دقائق فقط
والاسبوع البعده 15 وهكزا حتي تعودي جسمك عليها وهي اكتر من ممتازه
بالتوفيق
الصورة الرمزية ● كلٌ الحٍلآ ●
● كلٌ الحٍلآ ●
وردة فعالة
قديم 07-20-2011, 01:37 AM
#6
الاوربت تراك ممتازه للتنحيف

بس لازم تعملي معاها تمارين للبطن
اضافة رد

العلامات المرجعية

دراجة الاوربت


« الاوربت راك < ضروري ارجوكن لي 3 سنين واعمل رجيم بدون فائدة ايش الحل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاوربت راك < ضروري ارجوكن الحبوبه 222 تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 07-20-2011 01:35 AM
ضروري الاوربت تراك حزينه دنيتي مسجات الجوال 3 03-09-2010 07:18 PM
استفسار عن الاوربت تراك فيونآ مسجات الجوال 3 02-25-2010 12:53 AM
الاوربت تراك !!!!!!! مهممممممممممم مروه اخت مروان أسئلة و استفسارات الرجيم 2 11-29-2009 05:34 AM
الاوربت تراك او السير الكهربائي DANGER GIRL أرشيف رجيم 9 09-29-2009 12:28 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل