يوميات دبدوبــــة حــــايـــل <~ محتاجـــه تشجيعكـــم .. يالله صبايا مين تدخل معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وروود2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة حايل:
align="right">اليوم فطوري عصير برتقال

والغداء زبادي

والعصر عصير اناناس بكيوي

وبوقف الأكل لليوم هذا مابي آكل =)

الا إذا وصلت حالة الجوع بأكل تمرهـ عشان تعطينن شويتين طاقه

مشيت مدة ساعتين اليوم

وتمارين البطن 20

طبعاً صبايا انا البس دايم xl امس رحت وشريت لبس l وان شاء الله الا البسه

بإذن الله وبعد ماالبس مقاس l ابغى اشري اصغر منه m وبعدهـ s ويــارب اوصل للمقاس هذا

والبس على راحتي وآصل للجسم اللي ابي يارب

align="right"> وان شاء الله بنقدر نوصل للوزن اللي نبي بإذن الله

كتبت : وروود2

اليوم مفتوح لأني بجد خبصت وايد ورياضه مافي لاني بفتره علاج مكثف للحمل جذي الرياضه ممنوعه علي لفتره معينه وربي يعين وبكره بخفف بس بالاكل ان شالله

كتبت : وروود2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رناد مازن:
جديدة واول مرة في حياتي اشارك في منتدى
وعايزة اتواصل معاكو ومش عرفة ازاى انا هبدا من بكرة ريجيم
27/3/2011 وعيزاكو تشجعوني بس عرفوني اتواصل معاكو ازاي

رناد مازن عطينا وزنج وطولج وان شالله نتواصل في هالصفحه وأن شالله نكون عون لبعض ونوصل لهدفنا

:smile03 :

يوميات دبدوبــــة حــــايـــل <~ محتاجـــه تشجيعكـــم .. يالله صبايا مين تدخل معي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

استفسار بسيط

أقوى موضوع عن بر الوالدين