مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أرشيف رجيم (https://forum.rjeem.com/f54.html)
-   -   رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! (https://forum.rjeem.com/t47033.html)

dan.don_2008 05-19-2009 10:19 PM
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
هااااااااااي


كيفكم
بليييييييييز يا جماعه بليييييييز اللي جربو رجيم التمر واللبن يقولو عن تجاربهم وكم نحفووو في كم المدة



بلييييز انا بدي اعملو بس بدي اتاكد ازا بنحف ولا لا بليييييييز

الرجيبم عبارة عن 7 تمرات مع حليب خالي الدسم فطور وغدا وعشا نفس السي بلييييييزز

تجاوبووووووووووني:icon9::icon9:

مضآآوي 05-19-2009 11:13 PM
رد: رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
هلا حياتي اخبارك.........ان شاءالله طيبه :cool:

انا حبيت اقلك عن هذا الدايت لاني انا حاليا مسويته ومستمره عليه الى الآن ولي اسبوع و5 ايام

والله يصبرني لمدة شهر يارب

واول اسبوع نزلت 4 كيلو مع الرياضه ... هروله مدة نص ساعه ورياضة بطن ثلث ساعه

والحمدلله ماحسيت لا بجوع ولا دوخه ولا شي وهوا دايت خفيف ومو متعب وينزل الوزن وانا

انصحك تسويه لانه مرره ممتاز .... انا وحده وصتني فيه وقالتلي انه نزلها 8 كيلو في اسبوع

مع العلم انها ماكانت ملتزمه كثير

وانا حاليا بيني وبينك الاسبوع الثاني ليا هذا ماعملت رياضه وخربت بعض الاوقات :grin:

<<< ماكون انا لو ما خربت

واتمنى تزوري يومياتي اذا كنتي حابه تتابعي حالتي ياسكر

وطبعا هوا مضر لو استمريتي عليه اكثر من اسبوعين لانه في عناصر ناقصه فيه

والسكر اللي في التمر يحسسك بشبع

وانا مسويه بين كل اسبوعين يوم مفتوح عشان اكسر الدايت

واذا حابه تعرفي اكثر زوري يومياتي ياعسل:icon6:

وبالتوفيق

وارجو اني اكون افدتك حبتين :icon10:

carol elmasry 05-20-2009 02:33 AM
رد: رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
اولا السلام عليكم يادندونهانا من مصر ووزنى 110 كجم نقى ولا يهمك يمكن يقل شويهانا 170 سم و ناويه ابدا فيه من بكره الاربعاء ان شاء الله لو حابه ممكن نتواصل عن طريق الايميل ونشجع بعض ردى عليه بسرعه ولو حابه اكتب ليكى ايميلى اوكيه باى:shifty::shifty::shifty:

مضآآوي 05-20-2009 07:54 AM
رد: رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
[align=center]اختي كارول اخبارك ان شاءالله تمام

داام انك راح تبدأي في هذا النظام حبيت اقلك انه عندي موضوع في قسم اليوميات بتكلم فيه عن يومياتي مع هذا الدايت التمر واللبن وماشيه عليه لي اسبوع و5 ايام

ولوو حابه تنضمي معايا تعالي حياكي ونشجع بعض :icon11:

والقرار ليكي ياعسل:kiss:[/align]

sally101284 06-09-2009 03:10 AM
رد: رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
انا ايضا جربته لمده اربع ايام ونزلت عليه 4 كيلو
بارجه له تانى بطريقتكم وهى انى اخلى اجازه بعد كل اسبوعين
شكراااااااااااااا:wub:

يدق قلبي بوجودك 06-09-2009 10:00 PM
رد: رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
 
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الساعة الآن 08:36 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0