مجتمع رجيم
1  2 3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)
-   -   ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) ))))) (https://forum.rjeem.com/t56165.html)

عفواً نيوتين أنا الجاذبية 08-20-2009 10:04 AM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمتين:
الرجيم ده وحش
اولا التمر سعراته الحراريى كبيرة جدا فى الواحدة بتراوح ما بين 250 انا مش فاكرة اوى بس سمعت المعلومة دى قبل كدة
ثانبا عشان استنى ساعة وافطر يكون العشا اذنت والتراويح كدة هاتروح عليا
وانا ناوية ان شاء الله انزل اصلى يوميا
وشكرا ليكى على الرجيم حاولى تجيبى رجيم غيره
يا حبيبتي التمر إذا أكلتية بأعداد فردية يعني 3 او 5 او 7 حبات مايكون سكريات في الجسم يتحول بروتينات بعدين التمر مهم في الفطور لية؟لأنة يعوض الجسم بكل المعادن اللي يحتاجها من صوديوم ومغنسيوم....الخ
وكمان هوه يرفع نسبة السكر في الدم لمدة ساعتين بس:cool::co
ol:


سحر هنو 08-20-2009 10:06 AM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 
http://www.rjeem.com/uploader/files/...1213606797.gif

•·.°.·• دموع الورد •·.°.·• 08-20-2009 10:31 AM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 
[align=center]http://www.1ss1.com/2009/1ss1_a1iyiucPqN.gif[/align]

سراج القمر 08-20-2009 10:42 AM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 
السلام عليكم
الله يعطيك العافيه
جهودك تشكر
ولكن انتي مهمله الكالسيوم مااااااااافيه ابد

انا حسبت ان السمبوسه محشيه لحم

وبعدين يا أختي الصائم طول اليوم ما أكل شي وهو محتاج لطاقه علشان يصيلي ويتعبد ربه

وهذا النظام مره قاااااسي

وناقص بعض المجموعات

ممكن نضيف للفطور كأس حليب قليل الدسم

ونصلي المغرب ونرجع نأكل العشاء على طووول


ممكن تكون شوربه على قولتك مع 2 سمبوسه وممكن بعد معهم كأس عصير طبيعي

وبعدين نروح نصلي التراويح

ثم نرجع ممكن تأكلين في حال الجوع اي نوع فااااااااكهه وماء

والسحور ممكن يكون بيضه مسلوقه و1 توست بر وخياره
او اي شي بس يكون سحور طيب ويشبع وقليل السعرات

ويارب ما يخلص رمضان الا ونحن خاااااسين بصحه وعافيه

وياااارب تجعلنا من العتقاء من الناااااار


لكي تحياتي أختي...
تقبلي مروري (^_^)

amrita 08-20-2009 10:54 AM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 
يعطيك العافيه

Zezy Hanem 08-20-2009 02:40 PM

رد: ((( رجيم رمضـــــــــان اتبعوه وان شالله بالعيد بتكونين شي ثاني (10 كيلو) )))))
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

بس انا شايفة انه قاسي وصعب جدااااااااا

وناقصه أهم حاجة منتجات الالبان قليلة الدسم


الساعة الآن 04:03 AM.
1  2 3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0