مجتمع رجيم - يارت ريجيم مغربي

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - يارت ريجيم مغربي (https://forum.rjeem.com/t59204.html)

ملاك روحي77

09-22-2009 02:20 AM

يارت ريجيم مغربي

[[CENTER]SIZE="4"]:3473749b:
ياريت من تعرف ريجيم مغربي 100/100 لأنه كما تعرفون الأكل المغربي يختلف تماما عن أكل باقي الدول
أنا محتاجه بزاف .[/SIZE]

أرجو من العضوات التفاعل المكثف [/CENTER]

آمونـه

09-22-2009 02:46 AM

رد: يارت ريجيم مغربي

[align=center]اعذريني يالغلا كان ودي اساعدج
بس ماعندي اي نظام رجيم مغربي
ان شاء الله الاخوات يساعدنج
موفقه[/align]

ملاك روحي77

09-22-2009 10:54 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

[align=center]صراحة انا انصدمت 25 من المشاهدات وغير رد واحد حرام عليكم ومشكورة اختي امونة المزيونة ههه.[/align]

ملاك روحي77

09-23-2009 07:23 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

:wub::wub::wub::wub::wub::wub::wub::wub::wub::wub: :wub

dalidaa

09-23-2009 07:47 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

choufi ana 3anedi nefesilmochkil lakin bidit ne9as cheya choufi cherbi kase deyal chay morla me3a bidret ilktan 9abel ilakel ou diri la marche nisef sa3a yawemiyan ou de3ili

يدق قلبي بوجودك

09-23-2009 08:07 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

هلا والله حبيبتي اني بحثت بقووقل عن الرجيم وطلع معااي هيك اتفضلي

اشرب ملعقة خل التفاح على الريق لانها تذيب الدهون+الرياضة لتعطي مفعولها
واستعد لهذا الرجيم يوميا ولمدة اسبوع
الفطور/التين(كل ما شئت)+حليب خالي من الدسم لانه يقوي العضلات(3اكواب)او عصير ليمون دون سكر(3اكواب)
الغذاء/السلطة بالخضروات(كل ماشئت لانها تذيب الدهون)+خل التفاح+العدس
العشاء/ عصير الليمون دون سكر اشرب ماشئت
ينصح بتبع هذا الرجيم لمدة اسبوع+الرياضة والاستراحة يومان مع التقليل من الوجبات+الرياضة(1ساعة من الركض او1.30من المشي)

ملاك روحي77

09-24-2009 11:17 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

: laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh:

شوووووكرا لكن الغاليات dalidaa ويدق قلبي بوجودك على هده الجهود وعلى الرد علي بعدم

ا يئست وان شاء الله غدي نعمل بهاد النصائح الله يعطيكم منويتوا فخاطركم

:icon7::icon7::wub::icon7::icon7:

ملاك روحي77

09-24-2009 11:49 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dalidaa:
choufi ana 3anedi nefesilmochkil lakin bidit ne9as cheya choufi cherbi kase deyal chay morla me3a bidret ilktan 9abel ilakel ou diri la marche nisef sa3a yawemiyan ou de3ili اشنوا قصدتي ب chay morla

واش bidret ilktan مطحون

من فضلك شرحلي مزيان الوصفة وانا ممنونة لك

kamar24

09-27-2009 01:52 AM

رد: يارت ريجيم مغربي

bonsoir labas 3likom
kif ntoma wlah 7ta ana bghit nedir rejjem me ma3raftchi chneo naklo ocheno li manakolchi .

رهووفه العسوله

09-29-2009 08:43 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

{*زينب*}

09-29-2009 08:47 PM

رد: يارت ريجيم مغربي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ...

dalidaa

09-30-2009 12:11 AM

رد: يارت ريجيم مغربي

yemkn lik techerbiha me3a atay nigro awe za3etar liano mofid ou ki7ayed les gaz ou mtensyech la mareche ou inchaalah ten9esi men il wazen ana na9aset 9 kilo fe chehar lakin 5esk tena9as men il5obz ou ilmo3ajinat besifa 3ama ou te9alel men soukar jarb ou de3ili a bent beladi

الساعة الآن 08:03 PM.