المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-09-2013, 12:31 AM
|
|
مشاركات: 32
المشاهدات: 4,671
أرسلت بواسطة
om jomana  رد: تحدى .. ღ يــاانـــا يــــاالســــــمنه ღ والزمن طويل ,,,, شاركونى ღالسلام عليكم ممكن اشترك معاكم انا وزنى 73 و نفسى اوصل ل63 و كان وزنى 78 و يار يثبتنى و استمر و طولى 162 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-13-2012, 09:22 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
om jomana رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةممكن اشترك معاكم انا اسمى : ام جمانة السن : 30 الطول : 162 الوزن : 78 الهدف الاول : 73 الهدف الثانى : 69 الهدف النهائى : 63 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-11-2012, 10:43 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتنايومى النهاردة ف/ عيش سن+ قطعة جبنة ملح خفيف + خيارة غ/ 2 فلية صغير صدور فراخ مشوى + طماطم + عيش سن ع/ عيش سن + جبنة ملح خفيف +خيارة و فلفل اخضر الماية 2 لتر |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
04-11-2012, 04:26 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,785
أرسلت بواسطة
om jomana |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
04-11-2012, 04:13 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,785
أرسلت بواسطة
om jomana رد: طلب متابعة للاخصائية ام ديمةجزاكى الله خيرا حبيبتى ام ديمة ريجيم حلو ما شاء الله بس عايزه اعرف تقريبا بينزل اد اه فى الاسبوع عشان اعمل لى هدف انا عارفة ان كل جسم على حسب بس تقريبا يعنى وزنى 75 يبقى تقريبا اد ايه ممكن ينزل... |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
04-11-2012, 01:11 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,785
أرسلت بواسطة
om jomana رد: طلب متابعة للاخصائية ام ديمةكنت عايزة من حضرتك ريجيم و اعرف تقريبا بينزل اد اه فى الاسبوع عشان اعمل لنفسى هدف و جزاكى الله خيرا و جزاكى الله الجنة |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
04-11-2012, 01:03 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 1,785
أرسلت بواسطة
om jomana طلب متابعة للاخصائية ام ديمةالسلام عليكم و رحمة الله و بركاتة ارجوا من حضرتك ان اتابع مع حضرتك حتى اوصل للمثالى انا بعت لحضرتك و حضرتك ردتى عليه ان اعمل موضوع فى بياناتى بياناتى الاسم: ام جمانة السن : 30 الوزن الان :... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2012, 10:11 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناانا يا بنات من امبارح و انا باكل اكل فظيع مضايقة اوووووووى انا عندى الدورة و عارفة انها بتجوع بس مضايقة اوووى حاسة انى ماليت اوووووى معكم فى فكرة توحيد نوع الرجيم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-09-2012, 04:04 PM
|
|
مشاركات: 2,066
المشاهدات: 169,594
أرسلت بواسطة
om jomana رد: يوميات سباقنا من اجل صحتناالله يبارك فيكى حبيبتى عقبالنا كلنا لما نوصل للمثالى فكرة حلوة اووووى هتشجعنا كتير اكيد هههههههه معليش بفى :) الله يبارك فيكى حبيبتى |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
04-09-2012, 11:17 AM
|
|
مشاركات: 12
المشاهدات: 72,035
أرسلت بواسطة
om jomana رد: طريقه دبس الرمان وفوائده الجباره فى حرق الدهون وصناعته منزليياhttp://www.rjeem.com/up/images/jimxx3bf1zxjc4g6jy8.gif |
