المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-06-2011, 04:53 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 13,571
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء)  بطء نزول الوزنالسلام عليكم دكتورة كيف حالك ارجو ان تساعديني في موضوعي انا عمري 15 سنة و وزني 85 كيلو و طولي 176 اريد ان ابدأ برجيم و لكني خائفة لاني عملت رجيمات كثيرة من قبل و كنت انقص و بعدها اترك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-10-2010, 12:51 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,754
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-05-2010, 06:42 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,754
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-08-2010, 10:47 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,674
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء)  رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوصباح الخير اعذروني انا الي كم يوم ما دخلت عشان عندي امتحانات بس التمارين عم بعملها 10 مرات لكل تمرين و في تمارين بعملها 15 مرة مع السلامة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-04-2010, 01:52 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,674
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوالسلام عليكم الحمدلله عملت التمارين 10 مرات لكل تمرين و السلام عليكم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-02-2010, 11:18 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,674
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوhttp://www.rjeem.com/forum/../up/images/92z00bugj3nbqbi7jwbz.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/92z00bugj3nbqbi7jwbz.gif) كيفكم امبارح عملت كل التمارين 10 مرات لكل تمرين ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-02-2010, 10:41 AM
|
|
مشاركات: 35
المشاهدات: 5,740
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيوالاسبوع الاول الثلاثاء 1/6/2010 عدد تكرار التمرينات :10 مرات لكل تمرين الاربعاء 2/6/2010 عدد تكرار التمرينات :10 مرات لكل تمرين الخميس 3/6/2010 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-31-2010, 10:38 AM
|
|
مشاركات: 85
المشاهدات: 9,744
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: بدء التسجيل في مجموعة تقليل الكرش لشهر يونيوصباح الخير ممكن اشارك معاكم الاسم :الوردة البيضاء الوزن :80 الطول :176 محيط البطن ( قياس محيط أبرز منطقة فى البطن )بالسنتيمتر:100 محيط الوسط بالسنتيمتر :86... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-16-2010, 01:25 PM
|
|
مشاركات: 214
المشاهدات: 26,624
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: يوميات مسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريلصباح الخير كيفكم اعذروني انا كنت مريضة اليومين الي فاتو ما قدرت العب رياضة سامحيني ام ياسمين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-13-2010, 07:37 PM
|
|
مشاركات: 214
المشاهدات: 26,624
أرسلت بواسطة
(الوردة البيضاء) رد: يوميات مسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريلhttp://www.rjeem.com/forum/../up/images/92z00bugj3nbqbi7jwbz.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/92z00bugj3nbqbi7jwbz.gif) كيفك ام ياسمين لا تزعلي ان شاء الله هاد الاسبوع نكون بهمة... |