المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
10-14-2011, 02:19 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho  رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~واخيرا رجعت ههههههههههههههههههههه:smile22: وزن قبل اسبوع 74 بعد اسبوع 74:0000454564: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-13-2011, 02:33 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~:zyxr_0746:كيف تلزمين نفسك بممارسة التمارين الرياضية يومياً ؟:zyxr_0746: أن تكوني رياضية لا يعني أن تمارسي الرياضة يومياً لبعض الوقت ثم تعودين الى ممارسة حياتك بالشكل المعتاد باقي اليوم،... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-13-2011, 02:15 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-13-2011, 02:14 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~مبرووووووووووووووووك شموسه على النزول............. http://www.rjeem.com/up/images/zyv44rpk3fdq1g7lc9i.gif (http://www.rjeem.com/up/images/zyv44rpk3fdq1g7lc9i.gif) |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-12-2011, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~يومي الفطور...صامولي واحد+ملعقة جبن أبيض+ كوب شاهي الغداء..شريحه ونصف برجر مشويه +1صامولي بر +كوب شاهي العشاء قطعه صغيره بيتزا الرياضه مشي ساعتين في السوق.... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-11-2011, 01:15 AM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~سلم لم بنااااااات:rolleyes:... يومي :icon7:.... الفطور ساندوتيش صامولي 1+جبن مثلث 1+كوب شاهي الغداء شاورما...+كوب شاهي العشاء خوخه................... يا أحلى خوخااااااات سي يو:zz:............. |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-09-2011, 11:38 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~تشكرااااااات على النصيحه:000003254:....وعقبال ماتوصلين للمثالي:00000245:.... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-09-2011, 11:36 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~بصراااحه ماقست لأنه يوم واحد فما أحس انه راح يبين بسرعه.:online2long:... العيب في الرجيم انه يجوع ويحرمك من الأكل :wacko:...طبعا الحرماااان يعقبه بالنسبه لي اجرااااام على الأكل:icon8:..... فما... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
10-09-2011, 11:30 PM
|
|
مشاركات: 458
المشاهدات: 47,891
أرسلت بواسطة
shooosho رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~بصرااااجه رجعت اليوم على التخفيف وشكلي بستمر عليع لانه اضمن لعدم رجوع الوزن بسرعه.... وقت العشاء ما في اكل..... بالنسبه لليوم الفطور صامولي+ ملعقة جبن ابيض +كوب شاهي.... الغداء ...2 رغيف خبز... |
|
المنتدى: القرآن الكريم وعلومه
10-09-2011, 12:34 AM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 2,863
أرسلت بواسطة
shooosho رد: تفسير قوله تعالى (..نسوا الله فأنساهم أنفسهم..)اللهم اجعل همي الأخره.... http://www.rjeem.com/up/images/jimxx3bf1zxjc4g6jy8.gif |
