لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
ميزززانييييييييييي قبل اسبوووع او يوم السبت كاااااااااااااااااااااااااان
67 واليووووووووم
وبعد
65
الحمدلله رب العالمين قدرت انزل اللي خبصته من اسبوع
والفال للباقي ان شاء الله
67 واليووووووووم
وبعد
65
الحمدلله رب العالمين قدرت انزل اللي خبصته من اسبوع
والفال للباقي ان شاء الله
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
اليوم ماخذته أكل بشكل معقول بكل شي
من هالاسبوع بوقف مهزلة الريجيمات اللي تخليني مفجوعة
وبواصل تخفيف لمن انتظم واقدر اضبط نفسيتي ونفسي ع الاكل القليل
من هالاسبوع بوقف مهزلة الريجيمات اللي تخليني مفجوعة
وبواصل تخفيف لمن انتظم واقدر اضبط نفسيتي ونفسي ع الاكل القليل
كتبت :
شمس الحيآة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
السلام كيفكم بنات .
أبنظم معكم أن شاء الله من اليوم
طولي : 158
وزني : 70
هدفي يكون وزني أن شاء الله : 60
برنامجي اعتمد عليه : تخفيف ورياضة المشي .
هلا حبيبتي السلام كيفكم بنات .
أبنظم معكم أن شاء الله من اليوم
طولي : 158
وزني : 70
هدفي يكون وزني أن شاء الله : 60
برنامجي اعتمد عليه : تخفيف ورياضة المشي .
حياك الله
وان شاءالله توصلي للمثالي معنآآ ^^
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
مبرووووووووووووووووك شموسه على النزول.............