المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
08-03-2011, 12:38 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a  رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيركشموشه ومهاااااجره بدايه حلووه واصلوو وربي معاكم يومي امس واليوم الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي افطور الثاني/شوربه كويكر بدون زيت السحور /توست بر +جبن قليل الدسم +شاهي بون سكر |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
08-01-2011, 12:51 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرهااااااااااااااااي بناات كل سننننننننننننننه وانتم طيبين ورشيقين وان شاءالله يكون اخر رمضان تسون فيه دايت يالله يابناات شدو حيلكم قدامكم شهر كاامل نشوف البطله نتحدى بعض من... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-29-2011, 01:26 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريوميااتي راح تكون كاا التالي انا اصحى متاخر على اذان المغرب بيكون النظام كله بعد الاذان <<بروفه قبل رمضاان خخخخ السعرات الحراريه 450 بعد الاذان/ |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-29-2011, 01:13 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرهاااااااااااااي صبايااا كيفكم اهلين انتظار منوره الحته والله انا يوميات يوم اخبط ويوم امشي صح ما استقريت على نظام بس بكره الجمعه ارجع ليومياتي بحمااااااااااااااااااااس ماشاءالله عليك... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-22-2011, 12:37 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرهاااااااااااي بنااات كيفككمممممممممممممممم وحشتوووني كنت مسافره الشرقيه كم يووووووووووم اخذت فيهاااا حمااام سوناااا ماشاءالله الله يعظم اجر الى ساكن فيهاااا المهم 3 ايام تخريب مادري وش... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-17-2011, 12:02 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرالحمدالله اليوووووووووووووم وصلت نص الشهرر واناا ماسكه نفسي ومااشيه حرف بحرف على الرجيم والله يستر بعد يومين بروح الشرقيه وبيخرب كل شي يومي ليوم السبت المواافق 15/8 الفطوور // بيضه +ربع... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-16-2011, 11:48 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيركشمووشه براافوو عليك يومك حلووو مهاااجر مالهااا شوفه من يومين وينهاااا عسى المانع خير ياارب |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-16-2011, 11:43 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرمساء الخيرر للجميييع امم شوق اعتقد فيه لخبطه مو الى عطيتك من قبل كذاا!!! هذاا 800حبيبتي موو 650 (650سعره) الافطار 100سعرة: كوب حليب قليل الدسم+شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي او |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-16-2011, 01:40 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيررجيمي للاسبوع الثالث 500سعره حراريه خلال اليوم الافطار 150 سعرة: 3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي او شريحتين جبن كرافت خالي... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-16-2011, 01:31 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الجمعه الموافق 14/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/كنت برا البيت واكلت فاكهه ورجعت واكلت قطعتين بسكويت الرجيم وشاهي ... |