المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-08-2010, 05:10 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 3,401
أرسلت بواسطة
ام ريوف  بنات وش افضل السير اوالدراجه للرجيمالسلام عليكم اخواتي وعيدكم مبارك ماراح اطول معاكم بس حابه اعرف وش الا ينقص الوزن اكثر السير او الدراجه ولكم جزيل الشكر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-30-2010, 11:26 PM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 22,738
أرسلت بواسطة
ام ريوف  حبوب كوبالين لسد الشهيهاخواتي هذي حبوب استخدمه لسد الشهيه بس باستشارت الدكتور محمد الجزار وربي نقصت عشر كيلو باسبوعين بس لازم تسوي تحاليل سكر وضغط اسمها... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
08-26-2010, 12:01 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 3,951
أرسلت بواسطة
ام ريوف  ضعي صور فنانات رشيقات عشان تتشجعي ووتتحمسي للرياضهانا كنت لما اسوي رجيم كنت احط بغرفتي صور فنانات او اي صور نسائيه رشيقات عشان تتحمسي اكثر وتتشجعي وتغار بعد |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2010, 11:58 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 1,543
أرسلت بواسطة
ام ريوف ابعدي عن اي شي في دقيق ابيض وربي تخسياخواتي فالله وربي حاسه بي معانتكم وجالسه اساعدكم ابعدو عن اي شي مخبوز في دقيق ابيض وربي البيت راح تنحفي حييييييييييييييييل واهم شي تبعد عن الكسل ووالنوم والتلفاز وراح تنقصي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2010, 11:51 PM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 12,444
أرسلت بواسطة
ام ريوف رد: القفز بحبل وربي ينحفانا اسفه تاخرت راح ينزل تقريبا عشر كيلو باسبوعين مع الرجيم بس انا اغلب رياضيتي هي والمشي عالسير |
|
المنتدى: أسئلة و استفسارات الرجيم
08-23-2010, 08:00 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 1,324
أرسلت بواسطة
ام ريوف رد: بنااااااات ساعدوووني :(السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياتي الرجيم يبغاله قوه وارده وعزيمه وتحدي ابعدي عن اي شي في دقيق ابيض وربي تنحفي ولا تسمعي ولاتفكري ابد عشان ماتتحطمي ونخاف تنتحرين علينا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-23-2010, 07:54 AM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 5,215
أرسلت بواسطة
ام ريوف رد: سبب نحفي الرقص والجري والسباحهحبيبتي الرقص اذ مانفعك ماراح يظرك بالعكس انا رجييييييييييييمي عالرقص وخاصه قناه غنوه اجلس ساعتين ارقص واهز صح وربي نزل وزني في 4شهوووور 15 كيلوهذا بس من الرقص كيف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-22-2010, 05:38 AM
|
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 12,444
أرسلت بواسطة
ام ريوف القفز بحبل وربي ينحفمن غير رياضه ولا رجيم مالك الا القفز بالحبل مائه مررررررررررررررررررررررررررره وربي راح تنحفوووووووووووووووووو وجربو ماراح تخسرو شي جالسه اشجعكم عالرجيم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-22-2010, 05:31 AM
|
|
مشاركات: 8
المشاهدات: 5,215
أرسلت بواسطة
ام ريوف تبووووووووون تنحفون وقفوا المخمس واربطو فمكم وربي راح تنحفويارشيقات اسمعوووووووووووووني وربي راح تنحفو وراح تدعولي وقفوووووووووووووو الخمس يعني يدكم اليمين وربي راح تنحفوووووو والرقص المصري نص ساعه ينحف لكم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-22-2010, 05:23 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,122
أرسلت بواسطة
ام ريوف رد: مساعدة ربنا يكرمكواالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اسمع اختي فالله حابه اقول وانتي بعد عندك هرمونات يعني سبب وزنك هذا انو الغده عندك كسوووووووووووووووووله يعني لاززززززم تتعالجي منها ومن ناحيه الرجيم وقفي اصابعك... |