المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-03-2013, 03:01 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 4,584
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2013, 07:20 PM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل  رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليمساء.الخير صبايا اليوم نوعا ماشي تمام الفطور كان زبادي من 2 توست بر بعد الظهر شربت قهوه عربيه مع تمره الغداء كان على المغرب 2 توست محمصه مع شريحة جبنه قليلة الدسم مع شاي بحليب قليل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-25-2013, 03:17 PM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليمرحبا صبايا يارب تكونوا في احسن حال الفطور 2توست اسمر فيها شريحة جبنه قليلة الدسم مع كوب حليب بالزنجبيل الغداء كان 6 ملاعق بالظبط رز ابيض مسلوق مع قطعه صغير من صدر الدجاج |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2013, 12:15 AM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليوانا بعد نفسي اجربه بس خايفه ما اقدر عليه ايش رايك نسويه مع بعض !! يمكن اذا كنا مع بعض وفيه تشجيع نقدر نستمر عليه بدون تخبيص |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2013, 12:09 AM
|
|
مشاركات: 59
المشاهدات: 7,270
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: الميزان الجزء الاول من مسابقة من اجل وصولك للوزن المثاليالسلام عليكم وزني قبل المسابقه 119 وزني بعد المسابقه 118 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-20-2013, 10:39 AM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليصباح الخير صبايا انا اليوم صحيت بدري وما كان لي نفس للاكل فشربت كاس برتقال فرش وبعد كم ساعه حسيت بالجوع فطرت 2 توست اسمر مع شريحة جبنه قليلة الدسم مع شاي اخضر بالنعناع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-18-2013, 11:08 AM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليصباح الخير صبايا http://www.rjeem.com/forum/../up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/bcy6ho95g6hx5oq9y3b.gif) اسفه ما قدرت امس ادخل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-17-2013, 09:53 AM
|
|
مشاركات: 80
المشاهدات: 13,474
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: تحدى مع نفسى 5 كيلو * 5 ايام مع شوربة الملفوفايووه تمام تمام:smile22: امين يارب انا اشوف انتي في فريق القوه وانا في فريق التحدي :icon7: اجل استعدي كويس لان المنافسة جامده جداا :icon10: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-17-2013, 05:29 AM
|
|
مشاركات: 1,228
المشاهدات: 117,901
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثاليمرحبا صبايا الله يوفقنا جميعا يارب ونقدر نتخلص من هذي السمنه على خير وسلامه الفطور كان 2 توست وشريحة جبنه قليلة الدسم مع كوب شاي اخضر بالنعناع الغداء سلطه م ربع جاجه مشويه بين الغداء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-17-2013, 05:17 AM
|
|
مشاركات: 80
المشاهدات: 13,474
أرسلت بواسطة
اكيدفيه امل رد: تحدى مع نفسى 5 كيلو * 5 ايام مع شوربة الملفوفوالله فكرة انك مشتركه في المسابقه !! التسجيل بدا تقريبا من اسبوعين وتسكر يوم الجمعه عدد المشتركات 100 مشتركه بس انتي سجلي اشتراكك وجربي يمكن يقبلونك ان شاء الله هدا الرابط |