المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: صيدليه رجيم 
06-02-2012, 12:22 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 22,726
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي  رد: زينيكال الي جربتها تدخلحبيبتي انا استخدم زينيكال للتخسيس مع دايت وكتبها لي الدكتور وانا اعرفها من زمان واستخدمتها قبل كم سنه ونحفت عليها وبعدين تركتها والحمدلله لاصداع ولا شي وانا قبل اخذ الحبوب اسأل عنها بكل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-02-2012, 12:11 PM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىيبارك فيك حبيبي ... تسلمين ع التشجيع ياعسل امممم مشيت على السير 45 دقيقه وشويات ان شاء الله بسوي الة البطن 20 مره + قفز 50 مره وبس ..~ |
|
المنتدى: الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
06-02-2012, 07:21 AM
|
|
مشاركات: 35
المشاهدات: 5,961
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-02-2012, 07:18 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىصباح الخيرات ..~ امممم خذيت يومين مفتوح اللي هو الاربعاء والخميس بس بحدود ..~ اممم امس الجمعه بديت الدايت مشيت 15 دقيقه بس والباقي كملته مشي بالسوق وبس اليوم السبت صحيت الساعه 5 ونص الفجر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-31-2012, 05:37 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتى(برنامج خاص بالجزء الاسفل من الجسم) الأفطار: *شاي أو قهوه أو حليب "قليل الدسم" *تــوســت. *قطعة جبنه "قريش قليل الدسم" الغداء:. *تــوســت . *قطعة لحم أو دجاج أو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-31-2012, 04:39 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىصباح الخيرات ..~ امس كان موعدي عند الدكتور وزنت وطلعت نازله 3 كيلو ماشاء الله تبارك الرحمن ..~ :0000210: واعطاني نظام غذائي ثاني شويات اكتبه لكم وبس ..~:kiss: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-31-2012, 04:36 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىاهلين حبيبتي سوري انشغلت حيييل بالنسبه للخبز يب مافي بس بالفطور ... عاتي انا احط التونه واكلها بالملعقه والبيض انا مااحبه ..~ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-28-2012, 09:27 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىصباح الخير ..~ اممم امس نزلت السوق ومشيت فيه كثير زياده على المشي الصباح ..~ و اليوم الصباح قبل شويات مشيت على السير 45 دقيقه + الة البطن 20 مره + القفز 50 مره وبس ..~ امممم يوم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-27-2012, 10:56 AM
|
|
مشاركات: 70
المشاهدات: 7,538
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي رد: يوميات دلوعة مامتىامس مشيت على السير 45 دقيقه + الة البطن 30 مره + القفز 60 مره+ مشي بالسوق وبس اليوم صحيت الساعه 7 وفطرت وقعدت ساعتين ومشيت على السير 45 دقيقه فقط |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-26-2012, 11:48 AM
|
|
مشاركات: 428
المشاهدات: 98,843
أرسلت بواسطة
دلوعة مامتي  رد: يَومِياتْ جَوآهِر المُصَورة | وداعاً للِـ رجيمْ وَ مَرحَباً بـ نِظآمْ آلحيَـآةابدعتي حبيبي .. الله يحفظك ويحميك من عيون الناسات :happy: استمري حبيبي لاتوقفين ابد .. وان شاء الله توصلين لهدفك وانتي بصحه وعافيه يارب ..~ تقبلي طلتي :kiss: |