المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-27-2014, 12:14 AM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

وكملت تحدي اليوم

!!!!

عم اتحدى نفسي بس :blink2:
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-24-2014, 01:42 PM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

الحمدلله كملت تحدي اليوم مال الرياضة وشربت الي الان كاس واحد الشاي الاخضر

وشرب الماء عادي مستمر طول اليوم
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-24-2014, 01:36 PM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

صباح الخير

شلونكم جميعا

ام انووس نكمل بهذا التحدي ولا ننتظر التحدي الجديد ؟؟؟

والان بقوم اعمل تحدي اليوم

اسفة امس ماقدرت ادخل
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-22-2014, 12:03 AM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

مساء الخيير

شلووون التحدي معكم

بالنسبة الي تمام التمااااااااام

كملت تحدي اليوم :00000245:
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-21-2014, 01:25 AM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

:00000245: كملت التحدي للتمارين :00000245:

روعة ياام انووس يعطيك العافية
والله الان احس بنشاط واريد اكثر العب رياضة

بالنسبة لمشروب الحارق ينفع الشاي الاخضر

اليوم شربت كاسين
المنتدى: تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 04-21-2014, 01:14 AM
مشاركات: 36
المشاهدات: 16,720
أرسلت بواسطة ميعاد
رد: شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

هلا ام انووس حلو موضوعك هذا وانا احب التحدي

كنت قبل لا اقرء الموضوع خاملة واريد انام بس شفت فيه تحدي قلت لا لازم اتحدى والان قبل لا ينتهي اول يوم من التحدي

الان ببدء بالتمرين وراح ارجعلك بعد...