شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
Like Tree141معجبون بهذا

LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
رقم العضوية: 107446
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,681
الإعجابات المتلقاه: 34953
الإعجابات المضافة: 41345
نقاط الخبررة:1175
اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم
قديم 04-19-2014, 04:05 PM
[ 1 ]




شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي tr10.gif

شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 13059123241.png



شهرين من التحدي




لزيادة الحماس والتشجيع بين وردات منتدانا الغلي





شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 50f90010.gif



كل يوم سأقوم بتسجيل تحدي على هذ الصفحة ومن تكون قد التحدي تتفضل




وشـــــعــــــارنـــــــــا
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 35s9sp8gnvxb.jpg


الصيف قادم و نريد استقبال رمضان و نحن بقمة النشاط و الرشاقة




لنبدأ على بركت الله





شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 152518.gif
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 2534335lhhkhe4tz7.gi شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي 2534335lhhkhe4tz7.gi

يرجى التثبيت للشهرين القادمين



قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
رقم العضوية: 107446
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,681
الإعجابات المتلقاه: 34953
الإعجابات المضافة: 41345
نقاط الخبررة:1175
اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم
قديم 04-19-2014, 04:30 PM
[ 2 ]


التحدي لليوم الاول على بركت الله




التمرين الاول كل جنب 50 مرة





وهذا تمرين للاجناب الصراحة احتاريت كم مرة نبدأ بيها فقررت شوي شوي 30 مرة وبكرة انزيدها ان شاء الله






نط الحبل 50 مرة ونزيد كل يوم






شرب الماء 3 لتر





الصيام العكسي عل الساعة سبعة



شرب 2 من المشروبات الحارقة
حرية الاختيار




يلة بدأنا التحدي

قد يهمك أيضاً:

اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
رقم العضوية: 39867
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 5,971
الإعجابات المتلقاه: 2465
الإعجابات المضافة: 4656
نقاط الخبررة:235
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
قديم 04-19-2014, 06:56 PM
[ 3 ]
موفقين ان شاء الله


تحدي رائع يلا يابنات مين تقبل التحدي ^__^
قد يهمك أيضاً:

♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 58894
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 4,415
الإعجابات المتلقاه: 6913
الإعجابات المضافة: 16070
نقاط الخبررة:129
ام ناصر** ام ناصر**
قديم 04-19-2014, 08:11 PM
[ 4 ]
رشااا إنت روعة ومواضيعك داااائما راااائعة ومميزة
تسلم إيديكي يا عسل
قد يهمك أيضاً:

ام ناصر** متواجده حالياً  
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
رقم العضوية: 107446
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,681
الإعجابات المتلقاه: 34953
الإعجابات المضافة: 41345
نقاط الخبررة:1175
اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم
قديم 04-19-2014, 08:32 PM
[ 5 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
مشاهدة المشاركة
موفقين ان شاء الله


تحدي رائع يلا يابنات مين تقبل التحدي ^__^
ترتتيل حبيبتي شكرا على المرور والتشجيع
اسسعععدني تواجدك
قد يهمك أيضاً:

اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
رقم العضوية: 107446
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 16,681
الإعجابات المتلقاه: 34953
الإعجابات المضافة: 41345
نقاط الخبررة:1175
اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم اغاريد & رجيم
قديم 04-19-2014, 08:33 PM
[ 6 ]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**
مشاهدة المشاركة
رشااا إنت روعة ومواضيعك داااائما راااائعة ومميزة
تسلم إيديكي يا عسل
ام ناصر حبيبتي
ربي يسعدك انت الروعة
حببيييتي
اسريتي قلبي بوجودك وكلامك
قد يهمك أيضاً:

اغاريد & رجيم غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
مين , التحدي , تحدي , جديد , يوم , شهرين

شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي



« رياضة الزومبا تنقص من 500 - 1000 سعرة في الساعة!! - »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 932 05-07-2014 02:12 AM
30 كيلو في شهرين - تحدي من جديد مهندسة غزاوية أرشيف رجيم 19 03-03-2014 08:45 AM
من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ قوتي ايماني أرشيف رجيم 6 07-05-2013 05:29 AM
تحدي بين المتزوجات والعازبات مين قد التحدي؟؟؟؟؟فراشة رجيم ام البنات المؤدبات الحياة الأسرية 94 04-07-2011 09:11 PM
مسابقه تحدي بين المشرفات والعضوات لنزول الوزن مين قدى التحدي jannah1 أرشيف رجيم 79 04-20-2009 07:34 PM


الساعة الآن 09:51 PM.

منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0