المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم 
04-12-2014, 10:26 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام  رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطاهلا حبيبتى امراة=7 نقاط عمرك بين 20=5نقاط وزنك 70=7نقاط طولك165=2 نقاط النشاط=0 عدد نقاطك =21 نقطه |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-11-2014, 02:29 AM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطاهلا حبيبتى امواج ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط نورتى الموضوع:icon11: |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-11-2014, 02:27 AM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطاهلا اختى آيه مع امتناعك عن اكل النشويات والسكريات ان شاء الله نزولك هيكون اسرع :happy: انا كنت بنزل فى الاسبوع 2 كيلوا بس كنت بأخد كل نقاطى وباكل نشويات وسكريات :000021: |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 10:32 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطبارك الله فيكم حبيباتى:000021541: واتفضلى يا نهله الموضوع وان شاء الله يفيد البنات :000003254: |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 10:02 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطمتبل الباذنجان http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413426.jpg تاخذين 2 باذنجان كبير=0 نقطة وتعملين فيه 3 طعنات بالسكين تلفينه بقصدير و تضعينه على عين البوتجاز مباشرة او تحته... |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 09:58 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطhttp://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413420.jpg دجاج فى الفرن 225 غ من قطع الدجاج بدون جلد=4.25 نقطة . 1 كأس من صلصة الطماطم أو الباربيكيو =0 نقطة . 1 بصلة مفرومة =0 نقطة . 1 حبة... |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 09:52 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطالوصفــــــات http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413393.jpg سندويش جبن وطماط شريحة توست اسمر : 65=1 نقطة |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 09:51 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطالي مش قادرة تحسب بالوزن هذه تقريبا نقاط جميع الاكلات التي غالبا ما نستعملها كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1 نقطة 5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2 نقطة كأس حليب منزوع الدسم... |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 09:51 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطالحليب و مشتقاته http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413390.jpg http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413391.jpg جدول المتفرقات |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
04-10-2014, 09:50 PM
|
|
مشاركات: 30
المشاهدات: 155,484
أرسلت بواسطة
زهره الاسلام رد: رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاطجدول الغلال http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413387.jpg في الجدول هناك غلال لا نقاط لها لكن لايحق لنا استعمالها الا في حدود 3 فواكه يعني لو انك اكلا 3 تفاحات في اليوم و... |