class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اية من الجمال:
يعطيكي الف عافية
انا الي 3 ايام مبلشة فيه
يارب يكون نزولي حلو
مع اني ما باكل نشويات او حلويات وشيبس مع انو مسموح
يارب يكون نزولي اسرع
يعني اضل مستمرة فيه؟
وكم نسبة النزول بالاسبوع
اهلا اختى آيه
مع امتناعك عن اكل النشويات والسكريات ان شاء الله نزولك هيكون اسرع
انا كنت بنزل فى الاسبوع 2 كيلوا بس كنت بأخد كل نقاطى وباكل نشويات وسكريات