المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
11-08-2010, 02:24 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 11,400
أرسلت بواسطة
آمونـه  رد: تمآرين منوعهأختي الحبيبة طبعا كلنا نحب أن نعرف كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها ونحرقها من خلال الرياضة لذا اخترت لكم قيم السعرات للرياضات المألوفه لدينا والتي نمارسها تقريبا باستمرار ساعه من... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
11-08-2010, 02:23 PM
|
|
مشاركات: 7
المشاهدات: 11,400
أرسلت بواسطة
آمونـه تمآرين منوعه* رياضـــــة الــــمشي * http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/69241.gif * فوائد المشي الصحية : إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض الكولسترول و خفض ضغط الدم و تحسين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2010, 12:40 PM
|
|
مشاركات: 52
المشاهدات: 14,206
أرسلت بواسطة
آمونـه رد: زوجى خس 40كيلو فى 3شهوربنات هدو شوي يمكن الاخت عندها ظروف منعتها تدخل النت عشان ترد علينا كل واحد وظروفه مب زين منكم هالكلام اختي بالبركه نزول زوجج ياليت تحطين لنا وش سوا عشان ينحف هالاربعين كيلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2010, 12:15 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 2,300
أرسلت بواسطة
آمونـه رد: سويت رجيم ولكن ؟؟؟؟هلا آختي ما قلتي لنا اذا انتي طول مده هالثلاث اشهر مستمره ع نظام واحد او لا ؟ او اذا تمارسين رياضه ؟ لان لو مجرد تخفيف وبدون رياضه ما بيتحرك وزنج انا فصيلتي o نفس الشي وبالعكس لما استمر ع نظام... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2010, 11:56 AM
|
|
مشاركات: 409
المشاهدات: 38,147
أرسلت بواسطة
آمونـه رد: يـوميـــات مسابقة | حديقة الفراشات |حياااكم.يتقبل الله اماندا وانا بعد صايمه اليوووم بس بدرج وزني بكره الصبح ان شاء الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2010, 11:54 AM
|
|
مشاركات: 409
المشاهدات: 38,147
أرسلت بواسطة
آمونـه رد: يـوميـــات مسابقة | حديقة الفراشات |حياااكم.ي هلا فيج وغلا معنا ي الغلا منورتنا .. احنا بدينا ي الغلا بالمسابقة بس بامكانج تشاركين معنا باليوميات والحماس ^_^ بس اهم شي الالتزام والاراده اللللللللف الففففففففف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-07-2010, 08:24 PM
|
|
مشاركات: 409
المشاهدات: 38,147
أرسلت بواسطة
آمونـه |
|
المنتدى: أنظمة و برامج الرجيم
11-07-2010, 08:07 PM
|
|
مشاركات: 28
المشاهدات: 38,001
أرسلت بواسطة
آمونـه |
|
المنتدى: وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
11-05-2010, 07:15 PM
|
|
مشاركات: 52
المشاهدات: 17,825
أرسلت بواسطة
آمونـه رد: رجيم نحفنى 4 كيلو فى اول اسبوع (حملة سماء الابداع)ربي يوفقج ويحقق اللي ببالج بس ي الغلا الكتابه مو واضحه ابدا ولما نضغظ ع الصورة يتحول للصفحة الرئيسيه للمنتدى |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-05-2010, 07:06 PM
|
|
مشاركات: 409
المشاهدات: 38,147
أرسلت بواسطة
آمونـه |