المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
07-16-2011, 01:28 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a  رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيركشمووووووشه مبرررررررررررررررروك حوووبي الف مبرووك الله يقويك اكثر وتحققي هدفك في اقرب وقت وبصحه وسلااامه شوووق انصحك تبدين ب 650بعدين 600 بعدين 500بعدين 550بعدين 400 كل اسبوع ابدي في وحده وشوفي... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-15-2011, 01:58 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الخمييس الموافق 13/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/شوربه كويكر مشيت ساااعه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-15-2011, 01:56 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيركشمووشه مااشاء الله استمررري الله لايغير عليك وبراافوو عليك ما اخذتي اف وراحه الراحه مسموح فيها مره بشهر بسسس مو كل اسبوووع تخرب الرجيم كله مجججججججججربه مهااجره يومك جدااا ممتاز وماعليك من... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-14-2011, 01:18 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الاربعااء الموافق 12/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/اممم سويته مفتوح مليت من الشوربه قلت اخليهاا وجبه مفتوحه شربت بيبسي... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-14-2011, 01:13 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيرمهااااجره ممتااااااز يومك ماشاءء الله تبارك الله الله يتمم لك يااااارب رجيم ال 500انا ببداء فيه بس يوم الجمعه ان شاءالله وقبل كذا جربته والحمدالله جاب معاي نتيجه بس حالياا مع وزنى الحاالي للاسف... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-13-2011, 12:36 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الثلاثااء الموافق 11/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/شوربه عدس عباره عن ثلث كوب واضافه ماء حسب الرغبه مشيت نص سااعه... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-13-2011, 12:35 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيراهلينننن شووق كيفك حبيبتي الله يقويك وترجعين مثل قبل واحسن الاردااف ماينفع معهاا الا المشي والرياضه اتذكرت كنت اعرف وحده مرره انمسحت سالتهاا قالت امشي ساعتين في اليوم تري النص ساعه مااتفيييد... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-11-2011, 11:29 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الاثنين الموافق 10/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/شوربه عدس عباره عن ثلث كوب واضافه ماء حسب الرغبه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-11-2011, 11:25 PM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيركشموووشه براافو عليك يومك حلووو والمشوياات ما تاثر ابد بس لا تكثير منهااا والغداء لو اكلتى وانتي ماشيه زبادي قليل الدسم افضلك علشان مايحس جسمك انو فيه حرماان ويحتفظ بوجبه العشاءء ولا يحرقهااا... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
07-11-2011, 01:38 AM
|
|
مشاركات: 146
المشاهدات: 19,548
أرسلت بواسطة
5oo5a رد: قروُب أنا غيرَ في شهرّ الخيريووووووووومي اليوم الاحد الموافق 9/8 الفطوور/ تمرتين +قهوه عربي الغداء/ بيضه +خبز صامولى بر+شاهي بدون سكر العشاء/شوربه كويكر عباره عن اربع ملاعق واضافه ماء حسب الرغبه مشيت ساعه |