المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-28-2012, 10:55 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة  رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومالله يعافيكي يـارب وبالنسبة لفكرتك مرررة جنااان وياليت تقسميها 5 اجزاء مثل ماقلتي كذا بيكون افضل عشان كل جزء على الاقل ننزل فيه 2 كيلو حلوو صح وعن التخبيص مااحب انزل يومي عشان لااتحطم زيادة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-27-2012, 05:08 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوميومياتي ليوم 11\11\الخميس : على الريق : ملعقة صغيرة عسل كاسة موية باردة فطوري : شابورة بر بصراحة اكلت 7 حبات :smile04: وكاسة شاهي بظرفين سكر سويفا وقطعة جبن قريش تقريا نص ملعقة كبيرة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-27-2012, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-26-2012, 06:13 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوميومياتي ليوم 10\11\الاربعاء على الريق ملعقة صغيرة عسل مع 7 حبات حبة بركة فطوري بيضتين بالخضار ملعقة جبن كاسات لايت ملعقة زعتر ملعقة زيت زيتون |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-26-2012, 09:17 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومghooja بأقلك على خبر حلو :000003254: (ماشاءالله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله ) نزلت 3 كيلو تصدقي صابني فضول الا وابغى اعرف وزني من زمان ماقست اخر مرة بالمستشفى كان وزني 59 وربي لما قست... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-26-2012, 09:12 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوماسفة ماسجلت يومي حق امس بتاريخ 9\11\الثلاثاء فطوري ملعقة جبن قريش مع طماطم وخيار مقطعين ملعقة زيت زيتون ملعقة زعتر حبة خيارة وكاسة شاهي بمكعب سكر |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-26-2012, 09:07 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومماشاءالله عليكي ماخليتي حلى الا وذقتيه هههههه والله ياخوفي اللي نزلتيهم طلعوا انتبهي ياقلبي نصيحة مني لاتكثري اكل وبالذات الحلى وقت الدورة يسمن زيادة وعن تجربة انا وقت الدورة تدري ايش اكلت لااول... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-24-2012, 09:40 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يومماشاءالله عليكي يومك رووعة استمري وعن التجمع الله يقويكي وان شاء الله ماتخبصي وبالنسبة لرياضتي مشيت 1\2 ساعة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-24-2012, 04:51 PM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوموجبة الغداء واللي ماراح اكل غيرها : ايدام خضــار مشكلة زبادي قليل الدسم حبة توست لي رجعة بإذن الله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-24-2012, 09:58 AM
|
|
مشاركات: 125
المشاهدات: 15,531
أرسلت بواسطة
سلكوشة رد: 4 كيلوغرام خلال 20 يوماسفة حبيبتي على الغياب يومياتي ليوم 8\11\الاثنين على الريق كاس ماء مايل للحرارة مع ملعقة عسل فطوري بيضتين بالخضار مع قليل جدا زيت زيتون حبة جبن كيري |