موسوعة الحمل والولادة

مجتمع رجيم / موضوعات الأمومة والطفولة المميزة

كتبت : مامي نور

طفلي وقرة عيني
فلذة كبدي وضياء قلبي
ما أروع أن أعلم مراحل حملي بك لحظة بلحظة
وما أحلى تلك النبضات التي رفست بطني بها فأحسستني بأولى الحركات
ألف سبب وسبب جعلني أكتب ما أكتبه
فأنت أنيسي في المنزل ووحيدي
وأنت من تجعل مني قدوة في تصرفاتي لتقتدي بي في كبرك

تعلمت منك الصدق واللطف والاستئذان قبل أخذ الأشياء
علمت أن لقهقهاتك عدوى لا مثيل لها
تعلمت كيف أضحك وفي عيني الدموع
فكرت بإجابات عن أسئلة لا مثيل لها

فهل تنام الأسماك يا طفلي ؟

متعت عيناي بالنظر إليك بتحريك أصابعك
ولكم ضحكت على أذنيك البارزتين وشعرك الذي لن يتصفف مهما قمت بتسريحه

شكرا لأنك أهديتني عطرك فأصبح عندي أجمل عطر في العالم
شكرا لثقتك العمياء بي التي شعرت بها من مجرد النظر إلى عينيك
شكرا لأنك أضحكتني جدا حينما أيقظتني وأنت تلعب بأصابع قدمي
ولكم سررت حينما رأيت والدك يفخر بك أمام الأقارب والأهل

وضحكت أكثر حينما سمعته يتكلم عن أفضل نوع من حليب الأطفال
ما أروعك يا طفلي الطيب وأنت تلوّح بيديك الصغيرتين للناس في الطرقات
بني الغالي سامحني حينما أضيق بك ذرعا فأصرخ في وجهك ولكن
يكفيني تأنيباً تلك الدموع وهذه الضمة الفورية بعد موجة الغضب

وعلمت منك كم حركاتي مضحكة حينما تقلدني بالتصرفات

واكتشفت بفضلك هواياتي التي ورثتها عني
واكتشفت كم هو جميل قطف الأزهار وشمها واللعب بالرمال
وأكثر ما يضحكني بك هو تلك العينان التي تنظر إلي وأن جالسة أتصفح منتداي الغالي رجيم

فأرى عينين مضحكتين تلتصق بوجهي لتلفت انتباهي
وكم أحب إصبعك الذي يستطيع أن يقتلع كل شيء
فلذة كبدي ونور عيني أي بني أحبك حبا لو قسم على أهل الأرض لكفاهم
بفضلك علمت أن قمة الخوف هي أن تسقط وقمة الحزن حينما تمرض !
وشكرا لأنك جعلتني مامي نور كاتبة هذا الموضوع ومشرفة منتدى الأمومة والطفولة

فمن هنا أهدي كل أم هذا البحث
وقد أخذ مني مجهودا وساعات طويلة
فلا أحلل النقل دون كتابة المصدر منتدى رجيم الغالي

أبدأ بمراحل الحمل كاملة إن شاء الله
علّ هذه الموسوعة أن تحظى بالإعجاب وتعم الفائدة

التخصيب

في هذه الصورة نرى الجهاز التناسلي الأنثوي

إذا خصبت بويضة في قناة فالوب بالحيوان المنوي ، فستنغرس في بطانة الرحم ، أما إن لم تخصب فستسقط عبر عنق الرحم ثم ستخرج عبر المهبل .

في هذه الصورة رسمة للجهاز التناسلي لدى الذكر

ينمو الحيوان المنوي داخل الصيتين ، وعندا يثار الرجل جنسياً ينتصب القضيب ويتم إغلاق المخرج من المثانة إلى القناة القاذفة لتخرج الحيوانات المنوية .

يقذف الرجل حوالي 500 مليون حيوان منوي في حين تنتج المرأة بويضة واحدة في فترة الإباضة فإما أن تلتقي مع الحيوان المنوي وإما أن تنزل .

في هذه الصورة تتكون البيضة المخصبة من خليتين يطلق عليهما قسيمة أرومية ، وهما النواة الأولى للجنين بعد ذلك تتضاعف إلى أكثر من مائة خلية .

موعد ولادتك
من خلال هذا الجدول يمكنك تحديد موعد ولادتك

حددي اليوم الأول في آخر دورة شهرية على السطور البيضاء وستجدين ميعاد ولادة طفلك تحته مباشرة بالسطور الملونة

[glint]
طفلكِ
[/glint]
يحصل الحمل بمجرد إلتقاء الحيوان المنوي مع البويضة فبعض التخصيب تتضاعف البويضة المتكونة من خلية واحدة إلى خليتين إلى أربع وهكذا حتى تصبح في يومها السابع كرة من أكثر من خلية مليئة بتجويف مائي مليء بالسائل وتتكون هذه الكرة من طبقتين :

الطبقة الخارجية : المشيمة

الطبقة الداخلية : المضغة التي ستصبح جنينك عما قريب

ويتكون الجنين من ثلاث طبقات :

الطبقة الخارجية : الأعصاب والجلد

الطبقة الوسطى : العظام والغضاريف والعضلات والجهاز الدوري والكليتين والأعضاء التناسلية

الطبقة الداخلية : الجهاز التنفسي والهضمي .

ففي الأسبوع الرابع تباشر المشمية على العمل لتمد طفلك بالأوكسجين والهواء والدورة المنفصلة عن دورتك الدموية

ولا تكتمل المشيمة إلا في الأسبوع الثاني عشر من الحمل .

[glint]
أنتِ
[/glint]
قد لا تشعرين بعلامات الحمل الواضحة والتي هي أعراض الغثيان والدوار
إلا أن مزاجك قد يتغير في هذه الفترة ..
حاولي أخذ قسط من الراحة والاسترخاء ولا تنسي أن ترفعي قدميك عن مستوى الأرض .
إذا كنت لا زلت تتمتعين بصحة جيدة حاولي ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة فقد تساعدك على الاستقرار النفسي والجسدي .

[glint]
طفلكِ
[/glint]
الأسبوع الخامس : يعد الأسبوع الذي يتم التأكد منه من الحمل وجنينك لا يكاد يرى بالعين المجردة إلا أن عاموده الفقري قد بدأ بالنمو وكذلك مخه وكما ظهر في هذا الأسبوع وعاء دموي سيصبح القلب فيما بعد .

الأسبوع السادس : طفلك الآن حجمه بحجم حبة الفول وقد بدأت النتوءات الصغيرة التي تشبه المجداف بالتشكل وهي اليدين والقدمين .. وقد بدا قلب طفلك ينبض في هذا الأسبوع 150نبضة في الدقيقة والواحدة .
كما أن هناك نقطتين سوداوتين قد ظهرتا وهي التي تشكل العينين .

الأسبوع السابع :تبدأ الأسنان واللسان والأنف في التكون هذا الأسبوع ولا يزالا الذراعان والقدمان يواصلا المو كما اكتمل نمو الأمعاء والمخ تقريبا ً، كما تتشكل الجفون وتبدأ اليدين بأخذ طوية صغيرة عند المرفقين وتتقوس حول القلب .

الأسبوع الثامن : لقد تضاعف حجم طفلك حوالي عشرة آلاف مرة عن بدء الحمل وقد تكونت جميع أعضائه الأساسية وهي الآن في طور النمو ،، كما أن الأذن الوسطى التي من شأنها السمع والتوازن في سبيلها للنمو وقد أصبح قلب طفلك بنبض بانتظام ،، وقد بدا طفلك بالتحرك ولكن لصغر حجمه لن تشعري بحركته هذه الفترة .

[glint]
أنتِ
[/glint]

- جسمك الآن يعمل بقوة جادة كي يفي باحتياجات الحمل لذا قد تشعرين بتعب شديد
- فلا تبخلي على نفسك بأخذ قسط من الراحة ..
- قد تشعرين بوخز في ثدييك وألم من مجرد اللمس تماماً كما قبل الدورة الشهرية
- فحاولي أن ترتدي حاملات صدر مريحة تقوم برفع ثدييك بإحكام ..
- قد تشعرين بمذاق لاذع في فمك وقد تكرهين بعض الأطعمة والروائح .
- تشعر بعض السيدات بتقطيع في النوم وذلك لاتساع الرحم والرغبة في دخول الحمام المستمر .
- إذا شعرتِ بالغثيان الصباحي فحاولي التغلب عليه بألا تدعي معدتك خاوية ومن الجيد أن تحتفظي بحزمة من البسكويت قرب سريرك .
- حاولي أيضا بتناول ست وجباب خفيفة متقطعة على مدار اليوم .
- لا تقلقي من الأحلام الصارخة ليلا والمخيفة وحاولي بقدر الإمكان قراءة أذكار الصباح والمساء والمحافظة عليها .
- إذا كنتِ تشعرين بعدم الرغبة في الجماع فلا يخيفك هذا لأن ذلك سيختفي بعد أسابيع قادمة .
- لا تجبري نفسك على الاختلاط بالناس وتذكري أن راحتك وطفلك أولا .

[glint]
طفلكِ
[/glint]
الأسبوع التاسع : في هذا الأسبوع يكون وجه طفلك قد اكتمل وأصبح من السهل رؤية الفم والأنف وتستمر الأطراف بالنمو .

الأسبوع العاشر : لقد أصبحت الأذن الخارجية الآن واضحة في رأس طفلك الذي ينمو لإفساح مكان المخ
ولكن جفنا صغيرك لا تزال مغلقتين ولن تفتح إلا في الأسبوع السابع والعشرون .
ومن الجدير أن تعلمي بأن طفلك قد باشر بعمليتي البلع والركل .
وأن حجم رحمك الآن قد بلغ حجم البرتقالة أو الجريب فروت .
وتنمو أطراف طفلك ولكنها تبقى ملتصقة بالجلد ويبلغ طول الجنين حوالي 4،5 سم أما وزنه حوالي 5 غرام أي بوزن عينك .

الأسبوع الحادي عشر : لقد تكونت جميع أعضاء طفلك الأساسية من منبت الأسنان إلى أصابع القدمين وقد بلغ طوله كإصبع إبهامك وقد أصبح طفلك بإذن الله آمناً من أي أمراض ما عدا الحصبة .
وفي هذا الأسبوع تكتمل الأعضاء التناسلية وتتكون المبايض لدى الإناث والخصيتين عند الذكور .

الأسبوع الثاني عشر : أصبح قلب طفلك ينبض من 110 وحتى 160 نبضة في الدقيقة وبدأ صدره بالصعود والهبوط وهي عملية التنفس وقد بدأت أظافره الصغيرة بالنتوء ويستطيع صغيرك مصإبهامه وبلع السائل السلى وقد أصبح يتبول .
واستقرت الأذنان مكانهما ، إن نخزت بطنك فسيتحرك طفلك ولكنك لن تشعري بحركته لصغر حجمه .

[glint]
أنتِ
[/glint]
- في هذا الشهر تبدأ التغييرات الجسدية تطرأ على جسدك فيزداد حجم ثدييك والحلمتين ويصبحان أكثر حساسية .
- سيتغير لون البول من الوردي الفاتح إلى الوردي وقد تلاحظين زيادة في الإفرازات .
- كما أن وزنك سيبدأ بازدياد من نصف كيلو إلى كيلو شهريا ً وإليك هذا الجدول :

- تعتبر هذه المرحلة ضرورية في تحاليل الدم فلا تتكاسلي أبدا بالمباشرة بعملها مع طبيبك .
- تزيد كمية الدم بالجسم مما يجعلك تشعرين بالحر أكثر من غيرك
- كما في متصف هذا الشهر قد يبدأ الشعور بالغثيان الصباحي بالانخفاض تدريجيا وكذلك شعورك بالإرهاق .
- قد تصادفك مشكلات شائعة في هذه الفترة منها :
آلام الظهر : حاولي أن لا ترتدي كعبا عالياً وضعي وسادة مناسبة خلف ظهرك أثناء الجلوس
نزيف اللثة : قللي من تناول الحلويات والمشروبات المحلاة واهتمي اهتماما شديدا بأسنانك ولثتك .
الشد العضلي : خصوصاً في الليل فاطلبي من زوجك تدليك قدميك ِ وتمسيدهما وكذلك قومي بتحريك أصابعك لأعلى نحو الكاحل وكما أن ممارستك المنتظمة للرياضة ستساعدك على تقليل الألم .
الإمساك : أكثري من تناول الفاكهة والخضروات والألياف وشرب المياه .
الإغماء : حاولي أن تقفي ببطء عند استيقاظك من النوم أو عند قيامك من الجلوس
البواسير : أكثري من تناول الألياف وهذا يجعل البراز أكثر طراوة ، أو استعملي حقيبة ثلج أو مستحضر كريم من الصيدلية .
الإفرازات المهبلية : إذا كانت لها رائحة أو شعرتِ بحكة فاستشيري طبيبتك .

- تذكري أنك إن مارستِ الرياضة فهذا سيجعلك دائما أقل مرضا وتعباً وأسرع شفاء بعد الولادة وأسهل .

[glint]
طفلكِ
[/glint]

في الأسبوع الثالث عشر : تولى نخاع العظام والكبد والطحال مسئولية إنتاج خلايا الدم كما تتخذ الأسنان موضعها ويقوم طفلك الآن بتمرين شفتيه بالحركة .
إن كنتِ تحملين ببنت فهناك مليوني بويضة عند طفلتك وستقل يوماً بعد يوم حتى تصل في سن السابعة عشر إلى مئتي ألف بويضة .

الأسبوع الرابع عشر : طفلك الآن يستطيع تدوير رأسه ويمكن رؤية الذقن والجبهة ويستطيع أيضا ً رفع حاجبيه
وقد يبتعد عن المؤثرات الخارجيةكملامسة الطبيبة لبطنك والأصوات المزعجة .

الأسبوع الخامس عشر : أصبحت ساقا طفلك أطول من ذراعيه وينمو جسده أسرع من دماغه ويصبح الشعر في هذه المرحلة أكثر كثافة وقد نمت له رموش وحواجب وبعد قليل سوف يتمتع بالإستماع لقرقرة معدتك ودقات قلبك .
كما أن طفلك أصبح يقوم بعملية الفواق (الحازوقة )

وهناك خبر سعيد أيضاً !! قد تتمكنين في هذا الأسبوع أن تشعرين بحركة طفلك !

الأسبوع السادس عشر :أصبح طفلك مغطى بشعر كثيف كما أنه اعتاد على الحركة كثيراً وقد أصبح بحجم حبة الأفوكادو وفي الأسابيع القليلة التالية سيتضاعف حجمه كثيراً .
يحب الأطفال اللعب وقد تعرف الآن على لعبته الأولى ألا وهي لعبة شد الحبل السري فسيلعب به كثيراً ويشده ولا تقلقي فلن يكون الأمر مؤلما أكثر مما هو متعة له

[glint]
أنتِ
[/glint]
- لقد تغير حجم ثدييك فأصبحت الحلمتين داكنتا اللون وأصبح ازرقاق الأوردة واضح كما أن الوقت لا زال مبكرا على الولادة إلا أن مادة اللبأ قد ترينها تنزل من ثدييك .
- في هذه المرحلة التي توشكين على الدخول بالمرحلة الثانية من الحمل قد تشعرين بسعاد غامرة مع انخفاض التعب والألم والإرهاق فتعد هذه المرحلة مرحلة الإزدهار .
- ستعود رغبتك في المعاشرة كما لو كانت من قبل وربما تكون هذه المرحلة أكثر مرحلة للاستمتاع .
- حتى إن كنت لا تشعرين كما كنتِ سابقا ً ولكن حاولي أن تتقربي من زوجك ودائماً أفصحي له عن مشاعرك الحميمة ورغبتك بالتقرب منه .
- كما أن إثارة الحلمات في الجماع أمر مفيد جدا لكي يرقق من عنق الرحم ويحثه على سهولة الولادة .
- ستشعرين بالكثير من الحيوية بسبب ازدياد دفق الدم وهذا الوقت هو أنسب الأوقات لتحضير جهاز طفلك وغرفته .

في هذه المرحلة من الحمل نصائح لسلامة الغذاء :

- اغسلي جيدا جميع الخضروات والسلطات خصوصا الجاهزة
- حاولي الابتعاد عن أكل الخضروات في المطاعم
- يجب أن يكون البيض مطهو جدا وجميع أنواع الألبان والأجبان مبسترة
- تجنبي أكل المايونيز لأنه يحتوي على البيض الغير مطبوخ
- تجنبي تناول أنواع الجبن الطري وجبن الريكفورد وألبان الماعز
- لا تكثري من تناول الكبدة أو السجق
- تجنبي تناول الوجبات المثلجة والقوقاع والمحار
- حافظي على درجة الحرارة 5- أو أقل ولا تعيدي تجميد أي شيء تم تفكيكه

[glint]
طفلكِ
[/glint]

الأسبوع السابع عشر : تكونت جميع أطراف طفلك في هذا الشهر وجلده وعضلاته كما أنه الآن يستطيع تمييز الطعم الحلو عن الطعم المر من السوائل يبغ طوله الآن 18 سم تقريبا ووزنه 185 غرام .
تبدأ مادة الميلين وهي مادة دهنية تغلف المحور العصبي والجهاز العصبي والأنسجة كما تسمى النخاع الشوكي النقي بالالتفاف حول النخاع الشوكي .
أيضاً من خلال سماعة خاصة يمكنك الاستماع إلى نبضات قلب طفلك التي تشبه ضرب الحصان وعدوه ولا شيء أمتع من ذلك .

الأسبوع الثامن عشر : لا يزال جلد جنينك متجعدا في هذه الفترة لعدم اكتسابه الدهون كما أنه أصبح أكثر نشاطاً داخل رحمك ، وستشعرين به يتحرك وينتفخ إذا سمع أصواتاً غريبة ،، تحدثي مع طفلك فسيدرك صوتك ويسكن له .
في هذا الأسبوع يمكنك عمل الصورة الثلاثية الأبعاد التي ستشاهدين بها طفلك يلعب ويركل ويتقلب أحضري زوجك معك وتمتعا بمشاهدة طفليكما .
أيضا ميزات هذه الصورة أنها تكشف أي تشوهات لا قدر الله أو اي أشياء غريبة وستطمنان لسلامته .

الأسبوع التاسع عشر : يبدا تكون براعم الأسنان كما أن النمو السريع لطفلك يتباطأ الآن شيئاً فشيئاً
وقد بلغتِ منتصف مرحلة الحمل في هذا الوقت وسيعلو رحمك سنتمترا أسبوعياً ،، وقد بدا شعر طفلك ينمو على فروة الرأس .
إن كنتِ حاملا ببنت فقد اكتمل عضوها الأنثوي وكذلك إن كان ذكراً فمن السهل رؤية أعضائه .

الأسبوع العشرون : يبدأ الآن تكون مادة دهنية بيضاء اللون فوق جلد الجنين لتحميه من السائل السلى تذوب قبل الولادة وربما تستطيعين رؤية آثارها بعد الولادة .
في هذا الشهر يصبح جنينك كثير الحركة وإذا شعرت بألم من كثرة الحركة إمسحي على بطنك وربتي بهدوء وتحدثي مع طفلك فسيشعر بهدوء ويطمئن لصوتك .

[glint]
أنتِ
[/glint]

- في أول هذا الشهر ستشعرين بحركة طفلك المدغدغة الرقيقة .
- هناك خط أسود يشكل حجم الرحمن قد ظهر من الأسبوع الثاني عشر ولكنه الآن بدأ يختفي لكبر رحمك .
- سيظهر خط داكن من السرة حتى العانة وسيختفي بعد الولادة .
- ستجدين الملابس الواسعة هي المفضلة لديك والأكثر راحة واسترخاء .
- ستشعرين بعلامات شد البطن .
- قد تعانين من انسداد في الأنف نظرا لتضخم الأغشية الموجودة داخل الأنف
- قد تتورم يداك ورجلاك قليلا نتيجة احتباس الملح قومي بتقليل الأملاح في طعامك وشرب الكثير من المياه
- ينتفخ وجهك في هذه المرحلة والحل الأمثلإيجاد وقت كاف للراحة مع ماسكات طبيعية متعددة .
- تذكري أن بعض مساحيق التجميلية الخفيفة ستمدك ببعض السعادة في تحسين مظهرك .
- لا تنتقدي مظهرك بتاتاً أمام زوجك أو الناس واعلمي أن الأشياء التي لا تعجبك هي أشياء مستحدثة بسبب الحمل وستذهب إلى حال سبيلها بعد الولادة .
- الشعيرات الدموية على وجهك هي بعد الأنسجة الدموية بسبب الحمل وستختفي بعد الولادة .
- التمرينات الرياضية من أهم العوامل التي تساعدك على الحمل الصحي وتخفف من آلام المخاض ولكن - إذا شعرت بدوار أو غثيان فتوقفي فورا عن الرياضة حتى تشعرين بالتحسن .

[glint]
طفلكِ
[/glint]

الأسبوع الحادي والعشرون : غطت اظافر الأصابع في هذه المرحلة واكتمل نموه الحاجبان والجفون تماما ً

يستطيع طفلك تمييز صوتك في هذه المرحلة فهو يعرفك حاولي أن تكوني هادئة تماما ولا تكثرين الصراخ لئلا يعتاده ولئلا يصبح شخصية انفعالية .
إذا أردتِ تعويد طفلك على بعض القصص ومشاهدته بعد الولادة يستجيب لك وينصت فاقرئي له من الآن القصص التي تحبينها .

الأسبوع الثاني والعشرون : يزن طفلك الآن حوالي 430 غرام ويبلغ طوله حوالي 27 سم لكنه نحيفاً وذلك لعدم وجود الدهون الكافية أكثرت العينان واضحة غير أن القزحية لم تكتمل بعد ولا تزال بشرته مجعدة في هذا الوقت يتكون البنكرياس

الأسبوع الثالث والعشرون : بدأ جنينك الآن باتخاذ الملامح التي سيولد بها وقد أصبحت رأسه متناسبة مع باقي جسده وأصبح طوله الآن 31 سم ووزنه حوالي 440 غرام .
أيضاً الأصوات التي تعود على سماعها كصوت المكنسة لن يزعجه بعد الولادة وربما سينام على صوتها
كما أنه يحب قرقرة معدت ودقات قلبك وستجدينه يسكن من مجرد وضعك إياه على قلبك بعد ولادته .
إن ولد طفلك في هذه المرلحة قد لا يجد فرصة على الحياة ونسبة الأطفال الذين يعيشون في هذه الفترة لا تتعدى 16%
تذكري كل يوم زيادة في بطنك يعطيه فرصة للعيش أكثر .

الأسبوع الرابع والعشرون : في هذه المرحلة يبلغ طوله حوالي 30 سم ووزنه 600 غراماً ، إذا كنت تشعرين بآلام المخاض فأخبري طبيبتك كي تحافظ على وجود طفلك والا تحصل الولادة المبكرة .
طفلك في هذه المرحلة يترحك في حين ويسكن في حين آخر وهذا ما يعرف بفترة النوم والاستيقاظ فيراقبي هذه الفترة فمن خلالها تستطيعين معرفة جدول نوم طفلك .

[glint]
أنتِ
[/glint]

- يزيد حجم رحمك بسرعة كبيرة مما يجعل علامات الحمل واضحة عليك أكثر فأكثر .
- تمثل حرقة المعدة لك مشكلة فهي تنتج عن ضغط الدم إلى الرحم .
- ربما تنتأ سرتك إلى الخارج قليلا وهذا عادي جدا وسيزول بعد الولادة .
- تؤدي زيادة الوزن إلى ألم في القدمين فحاولي تدليكهما بالكريمات المرطبة .
- تواجهين بعض المشاكل :
حرقة المعدة : تناولي وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم بالإضافة إلى رفع مستوى بطنك عن ظهرك ورأسك عن مستوى جسدك بوسادة أثناء الجلوس والنوم ، كما أن تناول كوبا من الحليب البارد سيساعدك كثيرا في التغلب على حرقة المعدة

الأرق : سيساعدك الاستحمام على الاسترخاء كما أن مشروبات دافئة كاليانسون ستساعدك على الاسترخاء بالإضافة إلى وضع وسادات كثيرة تحتك وبجانبك

الحكة : في منطقة البطن استخدمي الكالامين وارتدي ملابس فضفاضة من الألياف الطبيعية ولكن إن زادت الحكة كثيرا فأخبري طبيبك .

الإرهاق : قد يكون ناتجاً عن فقر الدم (الأنيميا) فلا تنسي أقراص الحديد وكذلك دعم وجباتك بالحديد .

- ستشعرين بألم في ضلوع صدرك السفلية نظراً لضغط الرحم وطفلك عليها وحركته.

[glint]
طفلكِ
[/glint]

الأسبوع الخامس والعشرون : تنمو مراكز العظام وتصبح أكثر صلابة ، يمارس طفلك التنفس الآن بنشاط وهو يتنفس السائل السلى ، وتنمو المزيد من الحمويصلات الهوائية في رئتيه ، إن أصاب طفلك الفواق (الحازوقة) فستشعرين به داخل رحمك من خلال ترحكه المنتظم . كما يبلغ طوله حوالي 35 سم ووزنه 640 غراماً .

الأسبوع السادس والعشرون : بدأت عينا صغيرك الآن تتفتح وبحلول نهاية هذا الشهر سيستجيب للاصوات أكثر فاكثر مرنيه على الاستماع للقرآن فسيشعر بالسكينة ،
بدأ طفلك الآن في تخزين بعض الدهون تحت الجلد مما سيختفي تجعد الجلد كما وتساعد هذه الدهون على ضبط حرارة الجسم الآن وبعد الولادة . وزن طفلك الآن 700 غراماً .

الأسبوع السابع والعشرون : فتحت عينا طفلك الآن وإن سلطت ضوءً إلى ناحية بطنك فسيشعر بالإنزعاج والتحرك المفاجئ ، وأيضا لا يزال مص إبهامه وقد بلغ طول جنينك 36 سم ووزنه 840 غراماً .
والأطفال في هذا الأسبوع يحلمون وهم نائمون كما أن الدماغ ينشط جدا في هذه الفترة .

الأسبوع الثامن والعشرون : أصبح جنينك الآن مكتمل النمو في حين أصبح قادر على العيش في الولادة المبكرة على الرغم من أن أجهزة جسمه غير مستعدة تماماً ينبض قلبه الآن بمعدل 150 نبضة في الدقيقة
يبلغ وزنه حوالي كيلو غراماً ونيّف كما أن طوله قد يبلغ 38 سم تقريباً .
يستطيع صغيرك في هذه المرحلة أن يدير وجهه نحو الضوء إذا شعر به .

[glint]
أنتِ
[/glint]

_ في هذه الفترة يصبح وجهك وردي اللون ومليئاً بالحيوية ويعود ذلك إلى تدفق الدم
-كما أن ضغط الرحم والجنين على المثانة يزيد من عدد مرات التبول
- حاولي أن تلتزمي مع مركز لتمارين الأمومة والطفولة أو تعرفي على حركات ما قبل الولادة فستساعدك كثيرا في تخطي آلام المخاض وتيسير الولادة .
- تأكدي من حاملات صدر ذات مقاس مناسب وتجنبي الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة .
- ستتابعين أكثر مع طبيبتك في هذه المرحلة .
- لا تكثري من الحلويات والنشويات لئلا يزداد وزنك ووزن طفلك بسرعة فتصعب الولادة .

وهنا لدينا الطريقة السليمة لحركة المرأة الحامل في الفترة الأخيرة

اثني ركبتيك ولا تنحني بخصرك والتقطي الشيء وأنتِ جالسة في القرفصاء .

حافظي على استقامة ظهرك بعد القيام من القرفصة واحملي الشيء مع فرد الذراعين .

استقيمي تدريجياً وشدي ركبتيك المثنيتين ببطء ولا تقومي بحركة فجائية .

[glint]
طفلكِ
[/glint]
الأسبوع التاسع والعشرون : أصبح طفلك يشغل رحمك بكامله ويملؤه ونمت الحواجب والرموش وأصبح له شعر كثير ما زال ينمو وأصبح يفتح ويغلق عينيه وعيناه أصبحتا قادرتا على التركيز .
يزن طفلك الآن 1.1 غراماً وطوله 38 سم .
إن كان صبياً ستبرز الخصيتان بالقرب من الفخذين وإن كانت بنتاً فسيظهر البظرر ولكنه نافراً لأنه لم يغطى بعد بالشفرين اللذين لا يزالان صغيران .

الأسبوع الثلاثون : بدأ الجنين الآن في تقليل حركاته لقلة المساحة التي يتحرك بها في الرحم كما يبلغ طوله حوالي 39 سم ووزنه وسيكون الوزن بازدياد .
كما أنه بإمكانه رؤية ما يجري داخل الرحم ، ويمد يده ليمسك بالضوء المتوهّج داخل الرحم .
وهناك دراسة تقول أن بإمكانك أن تنمّي قدرة الطفل على البصر من خلال تسليط الضوء على البطن .

الأسبوع الحادي والثلاثون : طالما أنك تشعرين بحركة طفلك فلا تقلقي لقلة حركته ، لقد اكتمل نموه إلا أن الرئتين لم تكتمل بعد ، يشعر طفلك الآن بالألم فإذا ضربتِ بطنك سيتحرك ، كما أنك ستشعرين بقفزته إذا سمع صوتاً مفاجئاً
أو ضوضاء مزعجة .

الأسبوع الثاني والثلاثون : أصبح نشاط طفلك الآنبالغاً وستشعرين به ينثني ويلتف بداخلك وغالبا ما يتخذ وضعية الاستعداد للولادة بحيث تكون رأسه لأسفل البطن وقدماه مرفوعتان .
يزن الآن طفلك حوالي 1.7 غرماً وطوله حوالي 41 سم تقريباً .

[glint]
أنتِ
[/glint]
- تتمثل مشكلة هذه الفترة في الصعوبة بالتنفس نتيجة الضغط الشديد .
- احصلي في هذه الفترة على أكبر قسط من الراحة مع ممارسة الرياضة والتمرينات ما قبل الولادة .
- نامي بقدر المستطاع على يسارك مع وضع وسادة بين ركبتيك فتعتبر هذه الوضعية هي الأفضل لنوم الحامل .
- ربما تشعرين بيد طفلك إن لمستِ جدار بطنك بالإضافة إلى التموّجات الملحوظة في بطنك .
- معدل زيادة الوزن هو كيلو غراماً أسبوعيا في هذه المرحلة الأخيرة .
- تذكري دائما ً أن زوجك الآن بشعور متقلب في هذه المرحلة وذلك لأنه أيضا ينتظر طفله .
- ربما يرتفع ضغط دمك قليلا وتتورم اليدين والقدمين .

إليك بعض الوضعيات التي من شأنها تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل .

اركعي على الأرض على أطرافك الأربعة مع فرد ظهرك انظري إلى الأسفل وباعدي بين يديكِ وركبتيكِ

اسقطي رأسك لأسفل وقوسي ظهرك لفرد العضلات المؤلمة . ابقي على هذا الوضع عدة ثواني ثم استرخي وارفعي رأسك مرة أخرى ،
كرري هذا التمرين عدة مرات حتى تشعري بزوال الألم تماماً .

أيضاً استعيني بأخت لك ِ أو أمك ِ لتدليك جسمك مع اختيار زيت الزيتون .

إذا بدأ كاحلاك بالتورم ، استلقي على الأرض واسندي رأسك بوسادة وارفعي قدميك على عدة وسائد .

لإرخاء مفصل الفخذ والأرداف وشد المنطقة الداخلية من الفخذين اجلسي مع ضم بطني قدميك لبعضهما ، أمسكي بكاحليكِ ثم قربي قدميكِ من منطقة الحوض عن طريق تحريك ردفيك باتجاه القدمين .

هذا الوضع مناسباً للولادة ، اجلسي القرفصاء مع استقامة ظهرك تماماً ، ثبتي كعبيك على الأرض موزعةً وزنك بالتساوي على القدمين . اضغطي بكوعيك (مرفقيك) على الفخذين لشد المنطقة الداخلية منهما .

[glint]
طفلكِ
[/glint]
الأسبوع الثالث والثلاثون : وزن طفلك 2،3 غراماً أما طوله فقد بلغ 44 سم تقريباً .
يجب متابعة الطبيب كثيراً في هذه المرحلة فقد تتغير وضعية طفلك فينقلب عن وضعية الولادة.
ولا تزل جمجمة طفلك لينة مما تسمع له بالمرور عبر مكان الولادة .

الأسبوع الرابع والثلاثون : إن كان ذكراً تنزل خصيتاه نحو كيس الصفن .
هذا الأسبوع وما بعده يعتبر الأسبوع المثالي للتحدث به مع طفلك
وقد اكتملت رئتاه في هذا الأسبوع من النمو .

الأسبوع الخامس والثلاثون : يزن طفلك الآن حوالي 2،5 كما أن طوله يبلغ 44 سم وقد توسع رحمك كثيرا عبر طفلك الذي بلغ حجمه ألف مرة عما بدأ ، قد تشعرين بمرفقه أو كاحله حينما يتحرك وينثني ،
كما يستطيع كبده الصغير معالجة بعد الفضلات ولكن لن يتبرز قبل أن يأتي للحياة .

الأسبوع السادس والثلاثون : لقد اكتمل جهاز طفلك العصبي تماما وهو باستعداد تام للولادة عبر التنفس والبلع والمص .
ويبلغ طوله حوالي 46 سم ووزنه بازدياد بمعدل 28 غرام يوميا ً وستشعرين بهبوطه شيئا فشيئاً وهذه مقدمات الولادة .

الأسبوع السابع والثلاثون : يبدأ الشعر الناعم الذي يغطي جنينك بالزوال كما يبدأ بإفراز مادة الكورتيزون لمساعدة الرئتين على إتمام نموها لتصبحا قادرتين على التنفس الطبيعي فور الولادة .
يزن طفلك حوالي 2،8 غرماً كما أن طوله قد وصل إلى 50 سم .

الأسبوع الثامن والثلاثون : في هذا الأسبوع يزن طفلك حوالي 3،2 وما زال يخزن الدهون ، تكتمل جميع الأعضاء بالنمو ما عدا الرئتين قد تأخذا بعض الوقت حتى يكتملا حتى بعد الولادة قد يستغرق الأمر بضع ساعات حتى يتم التنفس بطريقة طبيعية .
يبدو لون طفلك ورديا ويبلغ طول شعره حوالي 5 سم كما أصبحت أظافره بحاجة للقص .

الأسبوع التاسع والثلاثون : يقوم جسم جنينك بجميع الوظائف بنفسه إلا أنه لا يزال يتلقى الغذاء من المشمية
ويكون الوزن الطبيعي لحديثي الولادة من 2،5 إلى 3،8 وزناً مناسباً .
يتحول السائل المحيط بطفلك بعد أن كان نقياً إلى سائل لزج وقد يبدأ بعضه بالنزول عند الاستلقاء فلا تخافي من ذلك إلا إذا بدا بكثرة فهذه من علامات الولادة .

الأسبوع الأربعون : لازلت بانتظار طفلك وعلامات الولادة لا تقلقي إن تأخرت عن الموعد المحدد فسيأتي طفلك في وقته .

[glint]
أنتِ
[/glint]

هنا بعض التمارين التي تخفف عليك آلام المخاض

جربي هذا الوضع مستندة على زوجك من الخلف بحيث تحملي وزنك عليه .

قفي مباعدة بين ساقيكِ واستندي إلى زوجك واضعة رأسك على ذراعيك لتخفيف الضغط على الرحم .

استرخي على أطرافك الأربعة بحيث تسندين للأمام على مجموعة من الوسائد لمتنحي جنينك أكبر مساحة ممكنة في الحوض ، يمكن أن يساعدك زوجك بتدليك ظهرك .

أبعدي ثقل الطفل عن العمود الفقري بالركوع على الأرض على الأطراف الأربعة والمباعدة بين ساقيكِ وذراعيكِ ، وحافظي على استقامة ظهرك فلا تقوسيه .

- قد تكرهين المشي في هذه الفترة لكنه مفيد جدا لك ولطفلك .
- كذلك شعورك المستمر سيتزايد لدخول الحمام .
- لا بد أنكِ أنهيت حقيبة المستشفى .
- توقعي الولادة في هذه الفترة في أي يوم .
- ستفحصك الطبيبة بالأصابع لتفحص مدى توسع الرحم وفتحه .
- لا تترددي في طرح أي أسئلة مع طبيبتك وذلك لتحصلي على الراحة النفسية .
- قد تشعرين بحركات مفاجئة ناتجة عن حركة طفلك .
- حاولي أن تتغلبي على الأرق لأن هذه الفترة هي آخر فترة للراحة قبل الولادة فحاولي أن تنعمي بأكبر قدر من الراحة .
- احتفظي بطاقتك ولا تضعيها في عمل المنزل وفريها لمجهود الولادة .
- ستتعرضين في هذه الفترة لانقباضات قوية وهو ما يسمى بالطلق الخفيف .
- كلما انتفخ بطنك وارتخى اعلمي أن هذه طلقات تؤدي لفتح عنق الرحم .
- ستشعرين بنفاد صبرك وأنت تنتظرين المخاض ولكن لا تستعجلي على ذلك فكلما تأخرتِ سهلت ولادتك أكثر من غير تحفيزات على المخاض .
- كوني دائما على أهبة الاستعداد مع تحضير حقيبة المستشفى ضعيها بالسيارة مباشرة .
- ضعي فوطة دائمة تحسّباً لنزول الماء .

حقيبة المستشفى

- مصحف ليخفف عنك واستعيني بالله
- بيجامتين لك من فستان وروب فوقه
- 5 كيلوتات قطنية واسعة
- فوط قطنية خاصة لفترة النفاس
- حاملات صدر للرضاعة خصوصاً
- لباسيْن لطفلك مع حفاضات
- فرشاة لشعرك
- حرام أو بطانية تلفين بها طفلك عند خروجك من المستشفى
- حفاضات لطفلك
-كريم للبواسير أو لبوس فستحتاجينه قطعاً
- منشفة صغيرة لك

[glow=000000]
نصائح للولادة
[/glow]

حاولي الحفاظ على نشاطك بالحركة أطول وقت ممكن في أثناء المرحلة الأولى من المخاض

لا تكوني وحدك بتاتاً فأمك أو زوجك أو صديقتك وأختك خير رفيق لك .

إذا نزل الماء فتأكدي أن لونه صافي فاللون المائل للأخضر أو الصفر يدل على أن جنينك بخطر .

جربي أوضاعاً مختلفة تساعدك على التغلب على آلام الانقباضات كما في الصور بالأعلى .

أبلغي القائمين على ولادتك برغباتك كي لا يسبب لك ذلك تعباً نفسياً .

ضعي طفلك على ثديك من مجرد ولادته حيث يعمل هذا على تحفيز اللبن ونزول المشيمة .

[glow=FF0000]
علامات الولادة :
[/glow]
- العلامة : وذلك بنزول الغلاف الوقي الذي كان يغلق عنق الرحم وذلك بنزول كمية من المخاط مشوبة بالدم .
- نزول الماء : تتمزق أغشية كيس الحمل الذي كان الجنين يسبح بداخله وتنزل دفعة من الماء .
- الانقباضات : على صورة شد لعضلات الرحم ترقق عنق الرحم بحيث يبدأ بالتوسع إلى أن يصبح 10 سم
ولكن تكون بشكل قوي جدا ومؤلم والأهم الانتظام .

إذا جاءك عارض من هذه العوارض أخبري طبيبتك فوراً بذلك .

أخيراً عزيزتي الأم أنصحك بزيارة المواقع التي تختص بالحمل والولادة واحصلي على نشرة أسبوعية
لا تنسي اقتناء بعض الكتب التي تتحدث عن هذه المواضيع

وزوري هذه الروابط
http://forum.rjeem.com/t103555.html
http://forum.rjeem.com/t103041.html