10 كيلوا كاابوس بحياتي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روني.
-
حباااااايبي
السلام عليكم
انا دبدوبه جديده بينننكم
والله ليا فتتره بتاابعكم من بعيد لبعيييد وكنتوا بتعطووني اصرار لمن بشوف الناس تنززل من وززنها
وبتحطوا نجاحات بعض الاعضاء في التخفيف من وزنهم
صراااحه انا كنت من النوع اللي يرفض فكره الريجيم والحرمان بس كنت من مناصرين التخفيف بالاكل
انا طول حياااتي بااكل خفييف بس المشكله انه اكلي مو صحي ابدن وبكتفي ساعات بوجبه وحده
وبصرااحه سنييييين وانا زياده وزني ماتتجاوز 7 كيلو على قد مابااكل ومابتتحرك اببدن واللي كان مسهل ليا
الموضوع ان الزيااده ذي كلها بمنطقه وحده اللي هيا الارداف حتى بطني ممسوحه سبحان الله
فكنت لمن البس بنطلون ضيق وكذا مابحس اني سمينه ولااحد بيتكلم عليا وبيعللق بس اللي صاار
اني قبل كم شهر اكتشفت اني زدت 3 كيلوا بشهر وااحد انا جاتني صدمه ماقدرت استوعب ششي
وقتها حلفت ان وزني مايزييد كفايه صارت عشره كيلو كيف راح اتحملها واللي لاحظته انها بانت على
صدري وبطني ووجهي قعدت شهرين تقريبا والله وانا اشرب شاهي اخضر كل يوم يجي اربعه كاسات او اكثر
بس اكلي ماغيرت فيه شي...وتخيلوا وانا كاتمه الموضوع بقلبي وخايفه من الزياده ذي تستمر
هنا اللي حوولي بداو يعلقوا عليا ويقولوا باين عليك سمنانه وجهك صار مليان وانا من بداخلي ببكي
انه هاذا اخر شي انا توقعته يصير فيييا خصوصا اني مو طويله عشان اخبي زياده وزني وطول عمري
ماباكل الا قليل حتى القليل بيعمل كذا
بس وعدت نفسي من اسبووع بااني لازم لازم لازم التزم برياضه يوميه وحتى اكلي حخفف منه كثيييير
وليا اربعه ايااام ماباكل الا جبنه خفيفه الدسم وزبادي منزوع الدسم ومويه يمكن حوالي 7 كاسات مع عيش بر صغير ولاغداء ولاعشاء
وبعمل رياااضه صرااحه مابتتجاوز 40 دقيقه لان اكثر من كذا احس بتعب وشد فضييع يالمني بعمل على الدراجه شويه وبرقص شويه وتمارين شويه
بحسها قليله الصدمه مو هنا الصدمه في اني قست وزني على الميزان اليوم لقيت اني مو نازله ولا كيلووووو
ات وحسيت اني راح ابكي
يعني انا بججد حلمي اتخلص من ارداااافي ومن زياده العشره كيلوو ذذذذذذذذذي اللي بحسسها كااابوس بحيااااتي
بلييييز ابغى مسااعدتتتكم وانا حسااعدكم وحكون معاكم لان اهلي حاليا شكلهم ناوين يدخلوني ناادي وانا مااحب التزم مع ااحد يجبرني وغير كذا
احس اني حكون بلا اصرار وعزيمه يعني بمجرد ينزل وزني انا متاكده اني حرجع اكل لا ابغى احس بالتعب عشان وقتها يوم ازيد كيلو انندم وانقصها الضعف
وابغى اخلي الرياضه اعتماد لبقيه حياااتي .
مومكن تقولوا ليااا في رياضاات انتوا جبرتوها بنفسكم وحسيتوا باانها نحتت الارداف بلييييييز
شي انتوا متاكدين منه لاني بعرف كل تمارين الارداف بس مااعرف ايش اجرب منها واثق انها راح تفيدني
شكرا لكم طوولت بالحكي معاااكم
بس ارتحت لهذا المنتدى
السلام عليكم
انا دبدوبه جديده بينننكم
والله ليا فتتره بتاابعكم من بعيد لبعيييد وكنتوا بتعطووني اصرار لمن بشوف الناس تنززل من وززنها
وبتحطوا نجاحات بعض الاعضاء في التخفيف من وزنهم
صراااحه انا كنت من النوع اللي يرفض فكره الريجيم والحرمان بس كنت من مناصرين التخفيف بالاكل
انا طول حياااتي بااكل خفييف بس المشكله انه اكلي مو صحي ابدن وبكتفي ساعات بوجبه وحده
وبصرااحه سنييييين وانا زياده وزني ماتتجاوز 7 كيلو على قد مابااكل ومابتتحرك اببدن واللي كان مسهل ليا
الموضوع ان الزيااده ذي كلها بمنطقه وحده اللي هيا الارداف حتى بطني ممسوحه سبحان الله
فكنت لمن البس بنطلون ضيق وكذا مابحس اني سمينه ولااحد بيتكلم عليا وبيعللق بس اللي صاار
اني قبل كم شهر اكتشفت اني زدت 3 كيلوا بشهر وااحد انا جاتني صدمه ماقدرت استوعب ششي
وقتها حلفت ان وزني مايزييد كفايه صارت عشره كيلو كيف راح اتحملها واللي لاحظته انها بانت على
صدري وبطني ووجهي قعدت شهرين تقريبا والله وانا اشرب شاهي اخضر كل يوم يجي اربعه كاسات او اكثر
بس اكلي ماغيرت فيه شي...وتخيلوا وانا كاتمه الموضوع بقلبي وخايفه من الزياده ذي تستمر
هنا اللي حوولي بداو يعلقوا عليا ويقولوا باين عليك سمنانه وجهك صار مليان وانا من بداخلي ببكي
انه هاذا اخر شي انا توقعته يصير فيييا خصوصا اني مو طويله عشان اخبي زياده وزني وطول عمري
ماباكل الا قليل حتى القليل بيعمل كذا
بس وعدت نفسي من اسبووع بااني لازم لازم لازم التزم برياضه يوميه وحتى اكلي حخفف منه كثيييير
وليا اربعه ايااام ماباكل الا جبنه خفيفه الدسم وزبادي منزوع الدسم ومويه يمكن حوالي 7 كاسات مع عيش بر صغير ولاغداء ولاعشاء
وبعمل رياااضه صرااحه مابتتجاوز 40 دقيقه لان اكثر من كذا احس بتعب وشد فضييع يالمني بعمل على الدراجه شويه وبرقص شويه وتمارين شويه
بحسها قليله الصدمه مو هنا الصدمه في اني قست وزني على الميزان اليوم لقيت اني مو نازله ولا كيلووووو
ات وحسيت اني راح ابكي يعني انا بججد حلمي اتخلص من ارداااافي ومن زياده العشره كيلوو ذذذذذذذذذي اللي بحسسها كااابوس بحيااااتي
بلييييز ابغى مسااعدتتتكم وانا حسااعدكم وحكون معاكم لان اهلي حاليا شكلهم ناوين يدخلوني ناادي وانا مااحب التزم مع ااحد يجبرني وغير كذا
احس اني حكون بلا اصرار وعزيمه يعني بمجرد ينزل وزني انا متاكده اني حرجع اكل لا ابغى احس بالتعب عشان وقتها يوم ازيد كيلو انندم وانقصها الضعف
وابغى اخلي الرياضه اعتماد لبقيه حياااتي .
مومكن تقولوا ليااا في رياضاات انتوا جبرتوها بنفسكم وحسيتوا باانها نحتت الارداف بلييييييز
شي انتوا متاكدين منه لاني بعرف كل تمارين الارداف بس مااعرف ايش اجرب منها واثق انها راح تفيدني
شكرا لكم طوولت بالحكي معاااكم
بس ارتحت لهذا المنتدى
