بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *Miss Pink*

طيب انا نزلت بياناتي كاملة
وين إسمي :(
......................
- إدراج الوزن . 91 كجم
-إدراج الطول. 165 كجم
- محيط الخصر .116 سم
( أي فريق مش مشكلة .. على حسب المكان والعدد )
^^
عام سعيد عليكم جميعا
وشكرا للمسابقة الحلوة

كتبت : أمواج رجيم

يومي الفطور تمر ولبن
الغداء مفتوح
المغرب قهوة-مشي
العشاء اي شي
بعد الفطور مشي وصعود درج

كتبت : شموخ صالح

السلام عليكم ورحمة الله
مبروك علينا افتتاح المسابقه
ان شا الله تكون يوميات فيها الفائدة والمتعه والاهم الصحة والرشاقه

تمنياتي للفريقين بالتوفيق وطبعا الفوووووز للعزم البرتقالي باذن الله

وي الله قووووووووووووووووووووو

كتبت : ملاك الكون.

يومياتي
اول ماصحيت من النوم شربت زنجبيل وليمون وشاي اخضر
الفطور كان 1_بيض مسلوق وشريحتين توست
ومشيت 20 دقيقه
وماتغديت ولا تعشيت

كتبت : أمنيتي أتغير للأحسن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمنيتي أتغير للأحسن:
طيب انا سجلت معاطكم في الموضوع وكان ليا كذا مشاركه

دي واحده

انا وزنت

الوزن ::87.5 كيلو

الطول ::157 سم

محيط الخصر : مش عارفه اقييييييس اي منطقه تحديدا

ودي كمان

بنات عاوزه تفصيل اكتر عن المسابقه

وعنزل وزني بكره ان شاء الله

بس انا

الطول :158

والوزن ::88 كيلو خدت 8 كيلو من رمضان هططططططططططططططططق

وسؤال هو محيط الخصر اقيسه منين ؟؟؟؟ يعني عند السره ولا فوق ولا تحت ههههههههههههههههه

ودي مشاركه كمان قبل المشاركتين اللي فوق

انا عااااااااااااااوزه اشترررررررررررررررررك

معاااااااااكم في فريق الاصرار

هوزن ان شاء الله وانزل البيانات يوم 28/12 علشان لما تخلص البريود علشان الوزن يبقا تمااااااااااااااااااااااااااااام

بس احجزووووووووووولي مكان اوعوا تنسوني

بس مش مشكله ربنا يوفقكم ان شاء الله

مع اني كنت اتمنى ابقا معاكم الاسبوعين اللي جايين دول

دي مشاركاتي معاكم

بالتوفيق يا بنات وان شاء الله تخسوا كلكم

وماليش مكان معاكم بقا متعوضه

بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الجزء2 لمسابقة جسم سليم لسنة جديدة

المنشد محمد العزاوي