يومــــــــياتى

كتبت : ميرو لوليتا

بسم الله الرحمن الرحيم
انا فكرت ارجع للدايت تانى
ان شاء الله
التزم من اول بكرة
وبكة هاكتب ان شاء الله اول يومياتى
والله معايا ومع الكل

كتبت : ميرو لوليتا

اليوم الافطار 1 تفاحة
الغدا قطعة لحم وشوربة وربع رغيف
العشا ان شاء الله راح يكون عشا خفيف
رياضة 30 د

كتبت : سحر الغروب

الله يقويكي يا قمر
وان شالله تستمري وتلتزمي
وتوصلي للي بتطمحي اله

كتبت : ميرو لوليتا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
الله يقويكي يا قمر
وان شالله تستمري وتلتزمي
وتوصلي للي بتطمحي اله

شكرا ليكى
تسلمى يا جمييييييل ♥♥

كتبت : ميرو لوليتا

اليوم الافطار
1 برتقالة و1 كوب نسكافية
وبعدها بساعتين
1 بياض بيضة وربع رغيف
وبعدها بساعتين 1 تفاحة

كتبت : ميرو لوليتا

الغدا شوربة وقطعة لحم و 3 ملاعق ارز
+ 1 كوب شاى بسكر دايت
العشا ان شاء الله راح يكون خفيف

الصفحات 1 2