السلام عليكم..شخباركم؟؟
مشكووورة حبيبتي و الله يوفقج و يهنيج و يعطيج الصحة و العافية...
أنا كنت اسوي بعض من الاخطاء اللي ذكرتيها .. يعني كنت ما اكل الا 3 وجبات افكر ان خلاص يعني هذه حياتي .. بس بعدين قريت في مجلة رياضية ان لازم الواحد ياكل 6 وجبات ... الثلاث وجبات الرئيسية .. و ما بين هالوجبات بعد .. بس أكيد يكون شي بسيط... و أنا ألحين مسوية رجيم أني آكل 5 وجبات... بس إن شاء الله من الاسبوع الجاي ببتدي آكل 6 وجبات...
مشـكووورة حبيبتي ...