10(نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته)

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته


هناك عدة نصائح لجمال البشره و الجلد و حمايته منها:

1- التقليل من الشاي و القهوة و هما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائية الخاصه بالجلد داخل الجسم

2- شرب شاي الاعشاب المكون من اكليل الجبل + الزعتر + العناع لتنقيه الكبد و تنشيطة و يؤخذ مرتين يوميامحلى بالعسل النحل الطبيعي

3- شرب كأس الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقة كبيرة من الخميره النباتية .

4- الاكثر من شرب عصير الخضراوات كالبقدونس - الكرفس - الجزر - الشمندر .

5- تناول الغذية التي تحتوي على فيتامين أ - ف - هـ - ج - ب .

6- استعمال كريم حماية مضاد للشمس على ان يكون منتجا طبيعا .

7- استعمال كريمات للبشرة مصنعة من الجوجوبا و زيت الكاروتين و الفول السوداني و اللوز ز الجليسرين لترطيب البشرة و حمايتها من التأثيرات الخارجية .

8- اخد الكفاية من النوم و الاسترخاء .

9- كثرة الوضوء وذكر الله لمزيد النور الطبيعي للوجة .

10- ابتسمي.. تفاءلي تصبح تقاسيم وجهك نضرة كذلك .

منقوله من تحت 20

الليمون لجمال البشره

عشر نصائح لجمال المراهقات . .هنا الحل لجمال البشرة [فرشات رجيم]

موسوعة البشره(تنظيف الوجه+وصفات لجمال طبيعي)

خطوات لجمال البشره مهمه بجد

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

مشكووووووووووووووووورة

العفو ياقلبي ما سوينا شيkiss

شكراااااااااااااااااااااااااااا على النصائح الجميلةةةةةةةةةةةةة

تسلمين يا قمر

تسلمين والله انتي القمر يا قمر وعسل وكلك ذوق يسلموووو على مرورك ومرور{tiibaalex2007}مـــرســـي