مكسرات المكاديميا... منافعها كثيرة

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة > الاعشاب الطبيعية والتغذية

مكسرات المكاديميا... منافعها كثيرة

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->مكسرات  المكاديميا... منافعها كثيرة<!-- google_ad_section_end -->
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
رقم العضوية: 5277
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 34,151
الإعجابات المتلقاه: 4578
الإعجابات المضافة: 5049
نقاط الخبررة:102
سحر هنو سحر هنو
قديم 12-24-2009, 09:42 AM
[ 1 ]

مكسرات  المكاديميا... منافعها كثيرة hol0xe8gljvt2w6fv29a




المكاديميا... منافعها كثيرة



مكسرات  المكاديميا... منافعها كثيرة 141037_111111.jpg





ربما اكتسبت مكسّرات المكاديميا سمعة سيئة بسبب احتوائها


على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لكن قد تساعد حصة معتدلة


منها في الحفاظ على صحة الشرايين. وجدت دراسة حديثة أنّ إضافة جرعة



من المكاديميا يومياً (حوالى 305 سعرات حرارية) إلى نظام غذائي عادي تساعد



في تخفيض مستوى الكولسترول السيىء بنسبة 9% تقريباً بعد 5 أسابيع.



لا تنجم النتائج الإيجابية عن فقدان الوزن في هذه الحالة، إذ لم يشهد وزن



المتطوعين أي تغيّر طوال فترة الدراسة التي خضعوا لها. اسحق المكسرات وأضفها



إلى السلطات والخضار واللبن.



مكسرات  المكاديميا... منافعها كثيرة i8gu91bwwfb512kpv59.



مكسرات  المكاديميا... منافعها كثيرة ornvi3xyw3nzp6syy9v6


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

سحر هنو غير متواجده حالياً  
Sponsored Links
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0