الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووك لرابحات الاسبوع الاول وعقبال الكل يارب
معليش انا كنت مسافرة من الثلاثاء ورجعت البارح
والله هالثلاث ايام اللى راحوا فليتها ونسيت الريجيم لان كان جمعه مع الاهل وتعرفون صعب اقاوم لوحدي !!!
بديت اليوم اسبوع جديد ونفس نظامي الاول
الافطار :بيضة مسلوقه وصامولي وشاهي بدون سكر
الغداء ربع دجاجه مسلوقة - طبق خضار مشكلة- ربع رغيف خبر بر - كاس لبن قليل الدسم
العشاء عصير برتقال وشابورة
وان شاء الله انحف هالاسبوع يارب ومايكون تخبيص الاجازة اثر في الوزن ادعولي
والحمدلله بديت اليوم المشي ومشيت نص ساعه لان الجو تحسن شوي وصرنا نقدر نطلع
وسلامي لكل الحلواااااااااات بدون استثناء
