يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام الدعاة

السلام عليكم
شو اخباركم امل المنتظر راح اغيب عن اليوميات مده 5 ايام السبب خاص ارجو انكم ما طلعوني من المسابقه والسموحه

كتبت : فوووز

كيفكم ياصباياا

للاسف الاتصال بالنت عندى مو قد كذا
اعذروني لكثرة الغياب
بس انا مستمرة على برنامجي ((التخفيف )) ولايخلو الامر من بعض الهفواات ههههههههههه

هدفي انحف بشكل بطئ بحيت بالشهر 3-4 كيلو

هالاسبوع الحمد لله نقصت 400 جم

والله يوفق الجميع
سلامي للكل بلااستثناء

كتبت : ~Cherry~

يسعد لي صبااااااااااااااااااااااااحكم :)

كتبت : الكروان

يسعد صباحك شيرى منورة اليوميات

يومياتى للامس
الفطار
زبادى+برتقالة+3قرص بران
الغدا
4ملاعق فول بالليمون والكمون+ربع رغيف+قرص بران
العشا
2قطعة لحم احمر+4ملاعق رز+سلطة+3قرص بران
النهاردة
الفطار
ساندويتش جبنة لايت+كوب شاى بلبن
الغدا
ربع فرخة+4ملاعق رز+بسلة بالجزر+3قرص بران
العشا
زبادى+1جوافة

</B></I>

كتبت : نهله2

صباح الخير
وينكم بنات ما فى احد
على العموم انا مازلت ماشية على ريجيم الشوربه الحارقة
مرو يومين واليوم اليوم الثالث فيها اول يوم يوم الفواكه مع الشوربة
مر على خير ويوم الخضار والشوربه حتى هو الحمد لله بس فى الليل
اخدت تفاحه واليوم يوم الخضار والفواكه احس انه احسن راح استمر في
ريجيم الشوربة اسبوع حتى ادخل للثمانينات واتشجع اكثر
ربى يستر نهاركم فل
اه نسيت نقصت 900 جرام الحمد لله يعنى مازال 1.5كيلو وادخل لثمانينات
ادعولى بنات
سلام

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
لولى...الف حمدلله على سلامتك يا غالية..والله كنت لسة بسأل عليكى فى مسابقة اصغر مقاساتى..وحشتينى جداااااااااا

الله يسلمك حبيبتي

انتي وحشتيني اكتر يا منار

اخبارك ايه

معلش انا انشغلت كتير ماما رجعت من السفر يوم الجمعه الماضيه ومالحقت

علطول جوزي كلمني قالي جاي من السفر يوم الاتنين

طبعا السبت تنظيف الشقه والاحد شراء طلبات البيت وتحضيرات اكل وكوافير الخ الخ الخ

ووصل الحمدلله يوم الاتنين

الدايت طبعا في تخبيص ومضايقه جدا لاني زدت نص كيلو

طبعا انتي عارفه اللي يزيد يطلع بر ا المسابقه علطول

يعني لسه قدامي وقت على مسابقه الحلم

بس مسابقة بنووكخ خلاص الوزن السبت والاحد خايفه ما الحق انزل

واطلع برا المسابقه

ربنا يستر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:
لولى ان شاء الله يوصل جوزك بالف سلامة

يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحب الأول وهم أم حقيقة

كام طفل يا ترى ؟؟؟