ريجيم يناسب الرضاعه

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   منتدى رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

ريجيم يناسب الرضاعه

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
<!-- google_ad_section_start -->ريجيم يناسب الرضاعه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 35858
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 50
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
om alaa om alaa
قديم 02-22-2010, 06:54 PM
[ 1 ]
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
حبيباتي اريد ان اعرف ريجيم مناسب لفتره الرضاعه
مع العلم ان ابني عنده شهرين
اختكم في الله
ام الاء
قد يهمك أيضاً:

om alaa غير متواجده حالياً  
<!-- google_ad_section_start -->رد: ريجيم يناسب الرضاعه<!-- google_ad_section_end -->
رقم العضوية: 33170
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 11,110
الإعجابات المتلقاه: 5134
الإعجابات المضافة: 9967
نقاط الخبررة:150
pinkro0ose pinkro0ose
قديم 02-22-2010, 08:01 PM
[ 2 ]
هلا حبيبتي منووووره



ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه


عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.

الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم.

الضحا: كوب من شوربة العدس

الغداء: سلطة خضراء مكونة من ( جزر – خس – خيار – طماطم – كرفس) + 2 قطعة لحم مشوية أو 150غرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع دجاجة مشوية + خضار سوتيه ( كوسة – بسله – سبانخ – باذنجان)

العصر:كوب من شاي النعناع

العشاء : كوب لبن منزوع الدسم أو اللبن الرائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم

قبل النوم: كوب من مغلي الشمر

وهذا النظام يصلح للمرأة النفساء و المرضع وينزل الوزن دون أن يؤثر على حليب الأم بل انه يزيد من كمية الحليب للام المرضعة ويعمل على شد الجسم وشد الكرش.






قد يهمك أيضاً:

pinkro0ose غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

جديد أرشيف رجيم


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرضاعه, يناسب, ريجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 03:20 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0