[مواضيع رجيم الجديدة]
[فعاليات مسابقات رجيم]
جديدة على رجيم؟ شرح كامل للتعامل مع المنتدى حفل تكريم المشتركات لحملة فراشة رجيم 2 مسابقة معاً.. نَحوَ الهديِّ النّبويّ دفء الأمومة ... مع نساء منتدى رجيم مسابقة : أجمل نصيحة مع أجمل بطاقة مميزة معرض رجيم لأحلى العرايس مسابقة معالم من العالم مسابقة الرابح الاكبر الاسبوع 3 Photoshop Online فوتوشوب اون لاين
|
ريجيم يناسب الرضاعه
ريجيم يناسب الرضاعه السلام عليكم و رحمه الله و بركاته حبيباتي اريد ان اعرف ريجيم مناسب لفتره الرضاعه مع العلم ان ابني عنده شهرين اختكم
ريجيم يناسب الرضاعه
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته حبيباتي اريد ان اعرف ريجيم مناسب لفتره الرضاعه مع العلم ان ابني عنده شهرين اختكم في الله ام الاء
| |
02-22-2010, 07:01 PM
| رقم المشاركة : [ 2 ] | |||
|
رحيق الوردات 
| هلا حبيبتي منووووره   ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم. الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم. الضحا: كوب من شوربة العدس الغداء: سلطة خضراء مكونة من ( جزر – خس – خيار – طماطم – كرفس) + 2 قطعة لحم مشوية أو 150غرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع دجاجة مشوية + خضار سوتيه ( كوسة – بسله – سبانخ – باذنجان) العصر:كوب من شاي النعناع العشاء : كوب لبن منزوع الدسم أو اللبن الرائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم قبل النوم: كوب من مغلي الشمر وهذا النظام يصلح للمرأة النفساء و المرضع وينزل الوزن دون أن يؤثر على حليب الأم بل انه يزيد من كمية الحليب للام المرضعة ويعمل على شد الجسم وشد الكرش.  |
العرض العادي
