ريجيم يناسب الرضاعه

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

ريجيم يناسب الرضاعه

موضوع مغلق اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم العضوية: 35858
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 50
الإعجابات المتلقاه: 2
نقاط الخبررة:100
om alaa om alaa
قديم 02-22-2010, 06:54 PM
[ 1 ]
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

حبيباتي اريد ان اعرف ريجيم مناسب لفتره الرضاعه
مع العلم ان ابني عنده شهرين
اختكم في الله
ام الاء

قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

om alaa غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 33170
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 11,109
الإعجابات المتلقاه: 5143
الإعجابات المضافة: 9967
نقاط الخبررة:150
pinkro0ose pinkro0ose
قديم 02-22-2010, 08:01 PM
[ 2 ]
هلا حبيبتي منووووره



ريجيم لمدة شهر لفتره الرضاعه


عند الاستيقاظ : كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.

الإفطار : بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش أو 4 ملاعق فول ( مع ملعقة زيت زيتون) + ربع رغيف + فاكهة الموسم.

الضحا: كوب من شوربة العدس

الغداء: سلطة خضراء مكونة من ( جزر – خس – خيار – طماطم – كرفس) + 2 قطعة لحم مشوية أو 150غرام كبدة مشوية أو 2 سمكة مشوية أو ربع دجاجة مشوية + خضار سوتيه ( كوسة – بسله – سبانخ – باذنجان)

العصر:كوب من شاي النعناع

العشاء : كوب لبن منزوع الدسم أو اللبن الرائب أو بيضة مسلوقة جيداً + فاكهة الموسم

قبل النوم: كوب من مغلي الشمر

وهذا النظام يصلح للمرأة النفساء و المرضع وينزل الوزن دون أن يؤثر على حليب الأم بل انه يزيد من كمية الحليب للام المرضعة ويعمل على شد الجسم وشد الكرش.






قد يهمك أيضاً:

pinkro0ose غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

العبارات الدليلة
الرضاعه , يناسب , ريجيم

ريجيم يناسب الرضاعه



« دواء مسكن رسالة لا تمل ولك الاجر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسلوب الرضاعه ام راغب الأمومة و الطفولة 11 10-10-2010 08:26 PM
أريد ريجيم يناسب لأخي غرام أحباب أرشيف رجيم 5 07-06-2010 05:38 PM
الرضاعه والرجيم فداك روحي رجيم تحت إشراف طبي 3 01-26-2010 11:05 PM
الرضاعه والريجيم ملك طاهر أرشيف الاسئلة 3 12-14-2009 09:56 PM
الرضاعه والريجيم ملك طاهر الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 11-06-2009 01:07 AM


الساعة الآن 04:33 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0