وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف

دايت و رشاقة دايت و رشاقة

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف

إضافة رد اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
الصورة الرمزية أم سلسبيل
أم سلسبيل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 45383
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 4,745
الإعجابات المتلقاه: 1260
الإعجابات المضافة: 669
نقاط الخبررة:100
أم سلسبيل أم سلسبيل
قديم 04-20-2010, 02:15 AM
[ 1 ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احدث وصفة من بذور الكتان للتنحيف وتخسيس الوزن وتنحيف الأرداف

الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .


مكونات الوصفة


بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام

جوز مطحون 100 جرام

كمون مطحون ملعقة صغيرة.

التحضير:

اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة

تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك" الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون .

وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال

فوائد التركيبة

1ـ الخلطة منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.


2ـ الخلطة تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها
و تتاكسد وتصبح ضارة .

3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.

الجرعة

بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .

مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.

يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار) يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي لوضعه علي السلطة والفول والحمص .


ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة مع اخذ التركيبة السابقة.

المدة العلاجية:
ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.


وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف 000021541.gifمنقوووووووووول للافادهوصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف 000021541.gif


قد يهمك أيضاً:
انقاص الوزن رجيم

أم سلسبيل غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية مهيره
رقم العضوية: 25410
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 1,459
الإعجابات المتلقاه: 31
نقاط الخبررة:100
مهيره مهيره
قديم 04-20-2010, 11:55 AM
[ 2 ]
قد يهمك أيضاً:

مهيره غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية M!SS EV!L
رقم العضوية: 55358
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 66
الإعجابات المتلقاه: 3
نقاط الخبررة:100
M!SS EV!L M!SS EV!L
قديم 04-22-2010, 05:12 AM
[ 4 ]
اول شي الله يجزيكي خير بس عندي سؤال

شوفي اللي فهمتو صح ولا لا

نجيب الكتان والجوز والكمون ونحطهم ف علبه مثلا ولما احتاج اخد من العلبه واروح اطحنهم
يعني احطهم في العلبه بحبوبهم صح؟

وياترى الجوز هو اللي يسموه ف الخليج القعقع وفي مصر عين الجمل ؟ صح

تحياتي وياريت تردي بسرعه ارجووكي بلييز :(
قد يهمك أيضاً:

M!SS EV!L غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية أم سلسبيل
أم سلسبيل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
رقم العضوية: 45383
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 4,745
الإعجابات المتلقاه: 1260
الإعجابات المضافة: 669
نقاط الخبررة:100
أم سلسبيل أم سلسبيل
قديم 04-25-2010, 01:24 AM
[ 5 ]
مشكوره كتييييييييييير
نورتم موضوعى بردودكم الحلوه
للامانه الموضوع منقول
وانا مثلكم لسه بدى اجرب هالوصفه
قد يهمك أيضاً:

أم سلسبيل غير متواجده حالياً  
الصورة الرمزية ام شهدومازن
رقم العضوية: 61334
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 1,170
الإعجابات المتلقاه: 17
نقاط الخبررة:100
ام شهدومازن ام شهدومازن
قديم 04-25-2010, 03:48 AM
[ 6 ]
[align=justify] الله يعطيكي العافيه [/alig
n]
قد يهمك أيضاً:

ام شهدومازن غير متواجده حالياً  
إضافة رد

العبارات الدليلة
لتخسيس , مجربه , الوزن , والارداف , وصفه

وصفه مجربه لتخسيس الوزن والارداف



« رجيم لشهر رمضآن هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن , أعشاب لتخسيس الوزن , اعشاب لتخفيف الوزن ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 11 11-23-2013 10:51 PM
وصفه مجربه شعرك راح يمشي وراكي امي الدنيا ومافيها العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 73 07-10-2010 12:42 AM
وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف روح جدة المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 15 05-24-2010 09:30 AM
ممكن وصفه مجربه لتصغير الصدر hend5 أرشيف رجيم 9 11-04-2009 04:12 PM
وصفه مجربه لأطاله الشعر هبه الله المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 12 09-05-2009 02:42 AM


الساعة الآن 10:45 AM.


كشكول
منتدى رجيم منتدى مستقل تابع لمؤسسة المصابيح التقنية
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0