ساعديني دكتورة ........

السلام عليكم


دكتورة انا عندي سؤل انا ابغي انسق جسمي

انا وجهي ووايد اضعيف بنسبة لجسمي

انا طولي 159 ووزني 59 بس ابغي اسمن وجهي واضعف الجزء اسفلي من جسمي

وانا اسوي رياضة بس امشي على جهاز المشي بس احس جسمي ما يتغير ما دري شسوي

ممكن اتساعديني ضروري

وعليكم السلام والرحمه
وزنك حلو ومناسب
تناولي 3 تمرات في الصباح مع كوب لبن يوميا
وتنسي التمر الهندي
مع ممارسه الرياضه حتى لاتظهر الزياده في جسمك وتكون واضحه في وجهك
هذي الطريقه تحتاج وقت وصبر

دعواتك : )

شكراً على الرد

يغلق الموضوع