زي ماقلت لك الاخت
تاخذين وزنك مره بالاسبووع اول ماتصحي من النووم

وتكونين رايحه قبل دوره المياااه

واقيسين بملابس خفيفه

وشوفي وزنك الصحيح

موفقه عزيزتي