جوري شكرا على الدعوه الجميله :)
اذا كنتي حابه تنزلين بسرعه في فتره قصيره
أنصحك بالرجيم الكيميائي لكن لايزيد عن شهر لانه غير صحي
مميزاته انه ينقص الوزن بشكل كبير في فتره قصيره
لكن مثل ماقلت لك غير صحي
بعدها وقفيه وامشي على رجيم من الرجيمات اللي نزلتها بالموضوع المثبت
اما اذا كنتي حابه تخسري وزنك بشكل طبيعي وصحي وعندك الصبر ان شاء الله
ابتعدي عن الرجيم الكيميائي واستعملي رجيم من الرجيمات اللي نزلتها
كلها طيبه ان شاء الله
بس تحتاج صبر وهمه عاليه وأنتي قدها أن شاء الله :)
وانصحك بالرياضه
خصصي كل يوم نص ساعه واعملي تمارين رياضيه تشد جسمك وتنحفك
دعواتك الحلوه :)