السلام عليكم انا اليوم كان ميزاني يعني ...انا زنت حالي الاحد الي مرق كان وزني 71.6..واليوم بعد رجيم اسبوع بس بدون رياضه لانو عليي امتحاناتوزني اليوم 69 يعني نازلي 2.6 صح شويه بس مناححح انا اليوم بدي اكمل بس هد الاسبوع مع رياضه حتى لو نص سيعه بالبيت ولسا عندي عزيمه لحد ما وصل 58 ادعوليييي

الوزن الحالي 69
طول 1.60
عدد الكيلوات التي انحرقت 2.6
الوزن الحلم 58