الموضوع
:
يومياتي في ثلاثة اسابيع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : м!ŝŝ fatoom
-
يومياتي في ثلاثة اسابيع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
على بركه الله من يوم الجمعة 16 / 7 / 2010
قررت ابتدي رجيم و اتابع يومياتي هني معاكم
ان شاء الله التزم فيه
وزني 57
و البرنامج الي راح اتبعه هو برنامج وصفته لي دكتوره
مع بعض التمارين الرياضيه
و اتمنى منكم تشجيع قوي