السلام عليكم ورحمه الله
كلي من ىاللي نفسك فيه بكميات قليله ولا تحرمي نفسك من شيء بكميات قليله بكميات قليله وتقدري علي نفسك ازاي حطي صورتك القديمه علي المطبخ كل ما تعوزي تاكلي حاجه بصي لها كويس وانت ان شاء الله اقدري ع نفسك