الموضوع
:
أرجوكي اعطني جواب صحيح
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فوضى
-
البقوليات مفيدة بس تاكليها بحدود لانها تحتوي على طاقة عالية من البروتين والنشا كالعدس والفول ماتزيدين عن 3 ملاعق في الوجبة
البروتين بشكل عام فيه سعرات حرارية كثيرة