انا كنت سمينه <<< على فكرة ومازلت سمينه
بس جاتني فتره قرأت تجربه اخت عن وحده نزلت من وزنها 20 كيلو في اقل من شهرين بسبب وصفة عجوز لها بوصفه معينه...
مااهتميت
وبعد فتره كمان قرأت موضوع ثاني وحده تقول نحفت وانحت جسمي اكثر من نزولي عالميزان والسبب الخلطه اللي في الرابط وحطت رابط الحرمه اللي قرات تجربتها من قبل ...
وبسم الله
وفرت النواقص وجربت والله والله في اول يومين نقصت كيلو ..في اسبوع او 10 ايان نقصت 3 كيلو بدون ريجيم جامد مجرد حميه ماتخلو من التخبيص ..
الوصفه
هي
تفاحة خضراء (لازم خضراء)
ملعقة كبيره او اقل شوي زعتر بري مطحون ( الزعتر البري هو الاوريغانو او زعتر البيتزاء ماهو زعتر الفطائر اللي بالزيت والسمسم)
قشري التفاحه وقطعيها مربعات وغمسيها في الزعتر البري وكولي ..انا كنت ارش الزعتر على قطع التفاح واقلبها واكلها بالشوكة
وضروري تكون قبل الفطور ب ثلث ساعه وتكون من الفجر الى الساعه 11 الضحى لانها هذا الوقت تشتغل وتزيد الاحراق غير هالوقت مدري ماجربت ...
انا كنت اكلها احيان عالساعه 4 او 5 الفجر وانام ..واحيان اكل حبتين كفطور واحيان اكلها وافطر بعدها عادي بعد ثلث ساعه\
طعمها لاذع شوي بسبب الزعتر بس انا حبيت طعمه مره واحيان يطري علي واشتهيهها
راح تقولون ليش مااستمريتي سبحان الله فتره نفعتني وماعاد سوت لي شي ماادري ليش يمكن جسمي ادمن عليها ...وفصيلة دمي A+