السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا حابه اسوى دايت شهرين ان شاءالله والى تحب تشترك معاي ونشجع بعض
انا مثلي مثل اي بنت تعبت وتحطمت نفسيا بسسبب الوزن
بس الحمدالله للحين عندى اراده وللحين احلم بالخمسين
انا وزنى;70
طولي 155
طبعا برمضان نقص وزنى7كيلو
بعد عناااااا طويل جدااا
ورجع الحين 3كيلو
ورمضان الى فات نزل 10ورررررررجع وزنى يزيد عشره
بس اختكم الكريمه للحين تبي تنززل
وش سويت رحت امس لمستشفى عند دكتوره اسمها رنده
وعطتنى رجيم
قالت بس يبيلك شهرين ولازم الاسبوع هذا تنقصين 3كيلو
مع مشي ساعه فيا ليوم وعطتنى ادويه عباره عن اعشاب حبوب وحده لسد الشهيه وحده لحرق السعرات
واي وحده عندها خبره ياليت تفيدنى او اي وحده راحت وجربت الدكتوره
المهم
الى راح تبدا معاي وتبي تتبع نفس رجيمى تقولي علشان اكتب الرجيم
في انتظاركم