مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - 10 كيلو في شهر تحــــــــدي (بدون ريجيم معين)

كتبت : تباشير الفجر

يالله وينننكم ؟؟
يوم كااامل بدون ما اي وحده فيكم تذكر شصار معاها و لا شكلت ؟؟

انا يومي كان حلو الحمدلله
تفطرت كورن فلكس+حليب خالي الدسم
تغديت شوربة+2توست اسمر+سلطه
تعشيت فواكهة + سلطة+تونا

سويت رياضة المشي لمدة نص ساااعه
وبسسس