مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تجربة رجيم جديدة وناجحة من اولها

كتبت : منايا1977

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ما بدي اطول بالشرح
لكني زهقت كل انواع الرجيم
في كل مرة اعمل رجيم ينزل وزني 4 او 5 كيلو وبفرحلي فيهن شهر وبعد الشهر بيرجعو
وبيزيدو كمان 2 او 3 كيلو
حتى وصل وزني 86 كيلو حتى يوم الاحد 2\1\2011
قررت يومها اروح على اخصائية تغذية وتساعدني
الحمد لله وعدتني بالمساعدة وانزل كل شهر 10 كيلو
وبدأت من يوم الاثنين واليوم الحمد لله طلعت على الميزان
واصبح وزني 84 كيلو
يعني 2 كيلو في 4 ايام كتير منطقي مع هالرجيم
وهالرياضة ( نص ساعة كل يوم )
والاعشاب يلي بشربها بعد كل وجبة
يلي بتحب تشاركني بالرجيم مستعدة اساعدها حتى نشجع بعض
وادعولي يا بنات اظل صامدة حتى 3 اشهر وانزل كل شهر 10 كيلو حتى اصل ل56 كيلو
اتمنى ان اجد وحده مهتمة معي حتى نشجع بعض
وبالتوفيق للجميع