الموضوع
:
ام روان في الجم لحمله سماء الابداع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : *بنت الإسلام*
-
ما شاء الله حبيبتي
موضوع اكثر من رائع
وشرحك ماشاء الله مصور ووافي لكل الاجهزة
والخطوات بكل دقة
لكن عندي تعليق بسيط
مشكلة الجيم في الرجين انه يساعدك فعلا علي فقدان الدهون
لكن هو في نفس الوقت يربي العضلات والتي تزن اكثر من الدهون علي الميزان لانها اثقل
فيجب عند الذهاب للجيم مراعاة الا تكون التمرينات مربية للعضلات
لان ليس من المطلوب للمراة ان يكون عندها عضلات لانه يعارض شكل وتنسيق جسدها
وهذا للاسف حدث مع اخوات كتير
فيجب الانتباه لهذه النقطة و
جزاك الله خيرا