مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - جمبرى بالفرن خفييييف جــــدا..

كتبت : أم عمر و توتة

حبيباتى فى منتدى رجيم..

هذه طريقتى فى عمل صينية الجمبرى..

خفيفة و سريعة و لذيييييذة..

ان شاء الله تعجبكوا..

الطريقة..

يغسل الجمبرى جيدا و يوضع فى مصفاة للتخلص
من الماء الزائد..

بصلة حلقات+2 فص ثوم +ملح+كمون+فلفل اسود
+قليل من البهارات+ملعقة صويا صوص

يوضع فى الصينية و يضاف عليه حلقات فلفل..

يغطى و يوضع على النار مع التقليب من وقت الى اخر حتى ينضج..
ممكن اضافة القليل من الماء اذا احتاج..
و بعد النضج نضيف عصير ليمونة..
يقدم مزين بقطع بالفلفل ..

و ممكن تقديمه مع ارز اخضر و سمك مقلى..

الف هنا و شفا يا قمررررات...